Je refume de temps 
. J’ai besoin d’aide je crois que faire?
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Hé @Moi bienvenu tu as bien fait d’écrire ici.
Pourquoi n’essayerais-tu pas un substitut lorsque l’envie pointe. Tu pourrais aussi appeler un tabacologue gratuit pour faire le point et définir une stratégie
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Pourquoi refumes-tu? En as-tu envie ou est-ce parce que tu vis une période particulière? Essaie d’analyser le pourquoi du comment, faire peut-être une liste des pour et des contre et choisir si tu veux vraiment continuer ou si tu décides d’arrêter à nouveau. Arrêter totalement… Puis le conseil de @Marc1 semble judicieux, si tu ne fumes pas souvent, substitues ce moment de fumette à un bon mâchage de nicorette par exemple, ça te fera ton shoot de nicotine et te fera passer l’envie de fumer…
On a tous besoin d’aide pour arrêter, tu es au bon endroit pour trouver des tips, de la motivation, des encouragements que tu sois ou non en train de fumer. Welcome!
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@Moi
Fumer de temps en temps c’est difficile à gérer et le danger guette .
Je te félicite pour tout ce que tu as réussi à faire!
C’est super !
Il faut que tu te questionnes sur ce que tu veux vraiment.
Tu es à la bonne place ici si tu veux te débarrasser de cette addiction et tu en es parfaitement capable.
Mets en place une stratégie et fonce !
Courage 
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