Mais oui… mais il faut le temps de réaction…
D’habitude quand je vais c’est après le boulot comme ca je me pose après… car aie aie… ca travaille…
Là j’ai rdv le 6… j’ai mal au dos mais quand je me regarde dans le miroir… ben comme d’hab j’ai mon épaule droite plus basse que la gauche… ca me dit qu’il est temps que j’y aille. 
C’est quoi un plan de prep ???
Un plan d’entraînement spécifique au temps que tu souhaites réaliser pdt la course, avec des séances de travail de la course à pied alternant vitesse et endurance
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quel chemin parcouru !