Bonjour
Je me présente 43 ans , 20 ans de cigarettes.Aujourd hui
2 mois sans tabac ,mais le moral en baisse ,la santé qui déconne avec trouble de la vue ,vertiges… Anxiété qui me gagné ,j ai un cancer,je suis malade…alors qu habituellement jamais malade et un moral de feu …mais je me dis un mauvais moment à passer
Merci à vous
Bonne soirée
Bonjour @Elodie41
Bravo pour ton arrêt ! C’est magnifique! Tu as utilisé des substituts ?
Je comprends les moments de panique intérieure, où on est convaincu que c’est forcément un truc horrible qui nous arrive
Le rescue de fleurs de Bach peut aider. Ou une tisane de tilleul,à avec du miel pour retrouver le calme, tu auras peut être plus facilement ça sous la main dans l’immédiat
Hello @Elodie41 
Bienvenue … tu fais bien d’arriver ici…
Tu prends le train en route allez … Zou !
Alors tu choisis … hublot ou couloir ?
Bonjour
Non rien de l hypnose simplement…dure les angoisses
Merci
Bonjour
Je ne comprends pas
Bonjour et bienvenue @Elodie41
Bravo pour ta détermination et en plus sans substituts 
N’hésite pas a venir te confier , ce forum est d’un grand soutient et pas seulement pour le sevrage 
Pour le message de Marc c’est de l’humour ça ne fait pas de mal de rire de cette période difficile
Bonjour
J ai compris ensuite mais je vais prendre le hublot …je ne comprends pas comment le tabac peut nous rendre aussi anxieuse
Merci à vous
Élodie
Bonjour Elodie41. Je crois comprendre que tu as suivi une séance d’hypnose mais que tu reste anxieuse.Si tu as vu un spécialiste, je te conseille de lui en parler. Nombreux proposent un suivi. Malheureusement beaucoup n’aident pas à sécuriser ni à lever toutes les croyances limitantes autour de ce tube empoisonné. Je te souhaite de trouver la confiance pour créer ta nouvelle vie de non-fumeuse heureuse.
bonsoir Elodie
nous sommes dans le même mood, j’utilise ce forum depuis 1 semaine pour passer mes nerfs, pour faire du revival, pour me rebooster, pour remonter la pente, je pense que tu peux poster tout ce qui te rend anxieuse. En fait tout ce qui peut te remonter le moral et je dirais même t’ouvrir aux autres. Moi, personnellement je pense au tabac, mais je pense que c’est plus profond.
A+
Bonsoir
Je ne suis pas anxieuse d habitude mais la …je pense souvent à la mort ,au cancer …peur de l’aider mes enfants..jamais cela m est arrivé mais cava le faire hein 
Bonjour @Elodie41 
Bienvenue !
le hublot me semble l’emplacement parfait pour rêver et admirer la nature !
L’anxiété fait aussi partie des symptômes du sevrage et tu as reçu de précieux conseils plus haut ! oui ça va le faire !
Allez hop un jour après l’autre et chaque jour de passé est une victoire 
Bon dimanche à tous 