@ZYva trop bien et tellement realiste ! Le plus dur c est quand ton cerveau a adoré ! Il s en souvient !
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@Guigui te tracasses pas pour le cardio … ça va revenir ….
Puis c’est aussi comme quelqu’un qui manque d’entraînement … … après plusieurs séances c’est reparti !
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Marre des rechutes…
412 jrs sans alcool aujourd’hui
17 jrs sans café
151 sans geudro
Aujourd’hui 21/01/25
07h00 du matin
arrêt tabac
j’ai des substituts au cas où
Bonne soirée
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@Guigui courage tu as déjà réussi tellement, ne te décourage pas !!!
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@Guigui
Bravoooo … accroche toi !
Mais tu veux pas te coller carrément le patch avant d’avoir une difficulté ? Tu anticipes 
Même avec un patch c’est du sevrage …puis tu as peut-être besoin d’un petit coup de pouce
Tu as déjà tellement fait !
C’est quoi la geudro?
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J i des pastille a sucer ça me va!
La geudro c est trucs illicites
Je vais pas m’étaler sur ça 
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Bah non j’ai compris @Guigui 
….
Tu sais ce qui te fais rechuter ?
Bon toutes manières y a rien de grave et c’est super de rebondir …
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Il y a que la cigarette où je rechute
Le reste j ai réussi a l éradiquer
Mais là je me suis préparer
mentalement pour le tabacco
Lol
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Oh @Guigui
21.12.2025 ???
Ça avance déjà vite pour nous les vieux …
Mais là !!! 11 mois d’un coup 
Bon sans rire ! Qu’à cette date tu sois non-fumeur 
De tout coeur 
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Il s’est trompé non ?
J’avais pas vu 
…
Ou je n’ai rien pigé 1x2+
Ptdr oui je me suis tromper de date 
C est donc le Mardi 21 Janvier 2025 ! A 7h du matin
Bien vu l aveugle
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Il a corrigé
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Mdr
Faut que je porte des lunettes sérieux…
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@JeN j ai compris pour la fonction geudro c est le gluedo mais pas avec des armes blanche mais plutot avec de la farine des plante mdr .
@Guigui attends tu as reussi a arrêter le plus dur ! Tu vas pas me dire que la cigarette c est encore plus dur que l alcool et les drogues ? Tu peut vraiment reussir ! J en suis sur ! Courage ne lache rien !
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Ah tu vois @ZYva je pensais que c’était kif kif … et pourquoi c’est le plus dur en comparaison avec l’alcool ?
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C est bon maintenant j arrête de me trouver
des excuses pour recommencer la cigarette , genre
(Le vide, apres un repas,…)
L alcool et les toxiques ça a été dur et j ai réussi
quand même. il y a eu des craving, qui ont
disparu au fil des mois.
Bientôt 24h de defume
A (07h00 )
Bonne journée.
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Yes @Guigui
Reste bien motivé tu vas y arriver !
Belle journée à toi aussi
C’est bon les première 24 heures
sont passés
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Super @Guigui tu vas y arriver c’est super. Bonne journée à toi
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@Guigui super ! Tu vois tu vas reussir ! Tu as deja fait plus dur que la cigarette ! Donc un jour tu nous dira 3000 jours sans cigarettes ! Aller courage tu peux le faire
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