@JeN Je remplace le café par un chocolat ou un jus d’orange
Le café et les boissons énergisantes me donnent envie de fumer
Ce midi marche d’une heure à vitesse de croisière
Ensuite boxe (pratiquement tous les jours)
Badminton le lundi et jeudi soir
Par contre j’ai fait le con en jouant à des ticket à gratter (j’ai perdu pas mal de sous…)
Bonne journée tout le mond3
Bien d’avoir éliminé le café alors 
Oui et le … b… C’est pire que le café pour la santé c’est pas le top non plus
Tu as une belle activité sportive l’essentiel c’est de bouger et de se changer les idées !
Ensuite pour les jeux … c’est bien tu as conscience que c’est de l’argent gaspillé inutilement … si tu as des projets et bien penses y … tu auras moins envie de dépenser ou alors tu te fais un cadeau 
de temps en temps’!
Continue bien sans la 
!
En ce moment je me matte des épisodes
de manga anime 2 épisodes d une heure par jour.
Plus un jeu sur le tel ou je peux y jouer
Pendant des heures 
J espère que
C est pas une autre addiction.
Je vais manger au restaurant une fois par semaine
Je laisse du temps au temp
Cette fois je pense que c est a bonne
(La Der des Ders)
La der des ders yeah 
Dragon ball ?
Sakura ? Yu-gi-oh ?
Idem je joue à Soda C et C Cr … j’ai d’autres jeux mais pas de patience pdt des heures je zappe vite fait !
Tu sais tant que tu es occupé c’est bien !
Ensuite faut que ça te plaise aussi !
Suis pas télé … enfin j’allume mais je ne regarde pas … ou si peu …je joue ou je lis …
Bravo pour ton optimisme !
Je suis certaine que cette fois c’est la bonne aussi !
Tu as déjà réussi à vaincre l’alcool et ce n’est vraiment pas rien !
Extra @Guigui 
Tu sais en matière de défume, comme dans la vie, le chemin est tout aussi important que le but, si toutefois le but existe à certaines conditions, le chemin, lui, existe inconditionnellement, c’est certain.
Yallah !
@JeN @Marc1
Oui je viens de finir DBZ l’arc BOO
Soit 22 épisodes de 2 heures environ
Peut-être regarder Naruto
Le seul jeux que j ai sur le tel c est Brawls
La TV nous abrutit, je regarde vite fait ce qui
se passe dans le monde et si il y a des bons film
Sinon elle est toujours éteinte😆
Hâte d être a demain pour le badminton
Ah naruto j’avais oublié !
J’aime pas les infos mais je les suis … histoire d’être au courant !
Bon je regarde de séries mais pas l’entièreté sinon ça prend 20 ans …
Bon bad pour demain alors …et ce soir prépare toi des tisanes !
Belle soirée @Guigui
09 jours sans fume
Je me sens leger comme une plume
Plus envie de fumer le bitume
Il faut perdre ces habitudes
Et économiser de la thune
Bien avant qu on ce consume
Félicitations pour ton 9 e jour d’arrêt !
Félicitations pour ces 9 jours sans cigarette ! 
Je te trouve très courageux d’arrêter l’alcool et autres addictions en même temps.
Tu es fort ! Et la force de ta détermination est avec toi.
Tu vas y arriver !
Tu veux une vie plus saine, et en plus ça te fait des tunes, comme tu dis, économisées.
Tout nôtre soutien pour toi !
Jour 10 tabac
Petit « craving » en passant devant le buraliste.
Mêler a de la nostalgie lol
J ai réussi à passer outre et continuer
mon chemin
La prochaine fois je contourne sur 10km
en marchant sur les mains …l’histoire
de pas succomber lol
Coucou
J essaie de me connecter aux
forum stop tribu alcool…
Et j arrive pas a me connecter
avec mon email
Un truc si simple en plus
Fait iech’
460 jours sans alcool
17 sans café
12 sans tabac
Enjoy
Plus facile le tabac que l alcool pour moi. Tu as fais un sevrage médicalisé?
@coco
Je suis sous valium (benzo)
10 gouttes matin midi soir
Ça m a bien aider même si j’ai peur
Pour l’accoutumance.
Baclofene et autre jamais essayer
Des chewing-gum et des pastilles
c est tout.
En tout j ai mis de côte
2300€ d alcool
Et 156€ tabac
@Marc1 Oui le valium sedate aussi
les premiers jours. Exact @Florance Il
peut servir aux sevrage de drogue
Même mon grand-père qui
avait alzheimer était soigne
au benzodiazepine parce qu’il
était agressif…
Ça fait plaisir de retrouver son souffle
De pouvoir me « balader » sur le terrain de badminton
Et c’est que la première semaine !
Que va-t-il se passer dans 1 mois??
