Au commencement

Une semaine sans jeux d’argent…
La planète des singes de Tim Burton
Avec le méchant joué par Tim Roth
Et Michael Clark Duncan (RIP)

Comme le temps passe vite.'…l
À compter les jours.
Mais vivons mieux que vivre vieux

Et oui dans 5 jours je pulvérise
le le second record des 75 jrs

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J’aime aussi beaucoup l’évolution de tes images de profil @Guigui :wink:

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Mdr @Épicéa
L avant dernière photo c était
moi lol
Ça faisait si peur que ça ???

Et là c’est Thade., le méchant singe
sortie du ZOO :gorilla:

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En effet autant vivre mieux… mais si on peut vivre mieux vieux et très heureux c’est le bonheur !

Belle soirée !

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Ça ne.faisait pas peur @Guigui
Comme @JeN j’y vois une " montée en puissance" et c’est un signe positif :+1:

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Ok merci @Épicéa @JeN

Je peux pas mettre la vidéo sur le site
Mais un pote m’a filmé en train de faire
les pompes militaires

Du coup 40 pompes d’affilée
J ai gagner mon paris lol
Depuis que j’ai arrêté la clopinette
Je fais entre 5 et 10 de plus :muscle::muscle:

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Rholala ! Bravo !!!
Pas sûre d’arriver à en faire une :sweat_smile:

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@Épicéa si tu es intéressée tu peux commencer avec les genoux pliés …c’est moins difficile

Oui @Guigui tu es prêt pour le service militaire :smile::joy: bravo bien évidemment !
J’avoue qu’après ma journée …. Lire tes séries de pompes :fearful::joy:
Et raison de plus dans quelques mois tu en feras 100 d’affilée !:upside_down_face::smile:

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Demain je fait mon max de traction supination
et série d’ abdos.
En 2 mois de defume ,tout mes states et ratio
sont a blocs (du haut des mes 35 ans)
Chacun de nous avons du potentiel en nous^^
A oui @JeN,
J ai fait 6 mois en tant que militaire du rang ou
plutôt Engage Volontaire de l Armee de Terre
a mes 20 ans.

Bon ben je viens de faire les tractions 15 en supination

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Demain randonnée de 15 km
Départ 07h45

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Yes @Guigui !
Bravo moi à cette heure là dormirais encore :joy:

Par contre Dimanche je ferais pareil
Et ces tractions ? C’est dur hein …?
Jai un ami qui en fait aussi dès qu’il voit quelque chose qui ressemble à une barre paf il commence
L’idiot …:joy: un jour il a fait cela avec une grosse branche d’arbre …. Il l’a reçu sur la tête :joy:

Bel après midi :clock12: !

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Lol

Oui il faut que je progresse en traction de 15 allée jusqu’à 20.
Les pompes ça va je gère 40

@JeN
j ai même oublié de penser que
j’avais arrêté lol

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Faut y aller piano piano force pas !
L’essentiel c’est de continuer ton sevrage et c’est très très bien parti :muscle:t2::+1:t2:

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@Guigui
Alors tu as les pieds qui brûlent ? ….:smile::grin: je ris mais demain je vais moins rire :joy:
Bonne récup !

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Coucou
J’ai eu mal aux jarrets ensuite au mollet et après au genoux
j ai fait 4h de marche pour 15 km a peu près…
Maintenant plus mal nul part!
On a vu des marmottes et deux chamois
Il y avait de la neige c était féerique.

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@Guigui
Biennnn’ ….tu vas bien ronfler cette nuit !
Et rêver aux chamois et marmottes
Bravo en tout cas :+1:t2:
Plus on se fatigue moins on a envie de fumer

Belle soirée !

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523 sans alcool

80 sans café

75 sans tabac

04 jeux d argent

Pour la defume je suis
au fameux 75 jours !
Faut pas craquer maintenant,:laughing:
On a pulvériser le chrono…

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Bravo!
Après 75 jours tu as recommencer a fumer? Pour combien de temps?
Et oui tiens bon, on fêtera les 100 jours…

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Non @Eylis j ai pas repris :laughing:

J’ai dépassé mon record
qui était de 75 jours.

Ok ok pour les 100 jours!

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Hello @Guigui
:1st_place_medal:yesssss :smiley::smiley::smiley:
Je te félicite :+1:t2:

Bientôt les 100 jours… en effet …et ça va bien se passer :roller_skate::roller_skate: comme sur des roulettes !

Ensuite 120 jours le tiers d’une année !
Mine de rien le temps passe vite tu sais :grin:

Passe une belle journée et continue bravissimo !

:wink::muscle:t2:

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