@Épicéa si tu es intéressée tu peux commencer avec les genoux pliés …c’est moins difficile
Oui @Guigui tu es prêt pour le service militaire bravo bien évidemment !
J’avoue qu’après ma journée …. Lire tes séries de pompes
Et raison de plus dans quelques mois tu en feras 100 d’affilée !
Demain je fait mon max de traction supination
et série d’ abdos.
En 2 mois de defume ,tout mes states et ratio
sont a blocs (du haut des mes 35 ans)
Chacun de nous avons du potentiel en nous^^
A oui @JeN,
J ai fait 6 mois en tant que militaire du rang ou
plutôt Engage Volontaire de l Armee de Terre
a mes 20 ans.
Bon ben je viens de faire les tractions 15 en supination
Yes @Guigui !
Bravo moi à cette heure là dormirais encore
Par contre Dimanche je ferais pareil
Et ces tractions ? C’est dur hein …?
Jai un ami qui en fait aussi dès qu’il voit quelque chose qui ressemble à une barre paf il commence
L’idiot … un jour il a fait cela avec une grosse branche d’arbre …. Il l’a reçu sur la tête
Coucou
J’ai eu mal aux jarrets ensuite au mollet et après au genoux
j ai fait 4h de marche pour 15 km a peu près…
Maintenant plus mal nul part!
On a vu des marmottes et deux chamois
Il y avait de la neige c était féerique.