Bonjour à tous
Voilà j ai essayé d arrêter les substituts mais ça n a pas marcher j ai repris quelques clopes.
J ai repris les substituts et depuis 2 jours je fume plus mais j’ai dure et je souffre beaucoup.
Svp j ai besoin de conseils
Merci
Sandrine
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Hello @Sandrine.76
Je n’ai pas utilisé de Substitus …
Mais tu utilises les plus dosés ou pas ?
Tu ressens les mêmes symptômes qu’au début de ton sevrage …. Je dirais prends des pastilles en plus …arme toi de patience …
Attends que d’autres Tributains te lisent
Tiens bon 
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Coucou,
Même avec les substituts, les 3 premiers jours sont rudes, c’est normal, ton corps doit s’habituer à recevoir la nicotine plus lentement qu’avec la fumée. Les symptômes physiologiques vont aller en s’améliorant à partir du jour 4 et se normalisent vers 3 semaines. Niveau psy ça peut être plus long.
Que prends tu comme type de substitut?
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@Sandrine.76
Pardon mais j’ai oublié … tu as une tabacologue ?
Ensuite comme dit Laure les premiers jours
sont les plus difficiles
Tu sais quand j’ai arrêté avec des patchs il y a quelques années j’ai suivi scrupuleusement le protocole … et avec le recul je me dis qu’il faut peut être les garder le plus longtemps possible pour éviter les rechutes …pas mal de Tributains l’ont fait
Et tu ne veux pas essayer les intermédiaires ?
Je viens de te lire donc uniquement le spray et pas de Patchs ?
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La majorité de ceux qui arrêtent cet empoisonnement passe hélas par cette étape douloureuse.
Les substituts nicotiniques sont des médicaments avec de possibles effets secondaires. Je te conseille de prendre contact avec un spécialiste . Il en existe de plus en plus qui tiennent compte des aspects psy et comportementaux !
Se savoir libéré des gouroux de divers industries est un gage de succès heureux et durable.
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