Si la e-cigarette te convient, c’est le principal! Et suis les conseils de titine pour les habitudes de la ecig 
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Coucou tout le monde. Vous êtes trop forte ce soir c’est plus que difficile ici…. J’ai envie de craquer…. Je suis plus que limite. Chaque jour me semble un peu plus difficile
@Pauline il faut tenir bon, te changer les idées si tu reste bloqué à penser à sa c’est pas bon.
Non non reste sur ton objectif pose toi fais une douche brosse toi les dents prend un substitut mais ne craque pas.
Oui @casy vite demain le travail…. Tellement plus simple la bas malgré que je sois entourée de fumeurs
Ce sont tes mauvaises habitudes qui te travailles comme sa chez toi ? 
Coucou douce Pauline,
Tu as pu regarder s’il y a un thérapeute Laser près de chez toi ? Je suis persuadée que tu devrais essayer.
J’ai reçu aujourd’hui la décision de ma caisse maladie, c’est pris en charge à raison de 90 %. Pour rue ce soit le cas ici faut déjà que la thérapie donne des résultats.
Gros bisous et courage
Christiane
Oui mais il n’y a pas de mal à se faire aider. Honnêtement je ne souffre pas d´un manque physique juste psychique. Ça donne moins de choses à gérer.
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je viens de me grignoter une carotte
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Je n’ai pas eu le temps @Christiane65 il faut que je regarde…. Je me plonge dans le boulot ça me fait du bien et je pense à autre chose. J’ai demandé à ma chef si je pouvais éviter le télétravail cette semaine 
. Je suis devenue addict au travail 
crue juste épluchée
Je suis tellement difficile…. Les
Legumes il faut que je les mange mixés…. La chiante
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Oui j’ai vu. Attention à ne pas remplacer une addiction par une autre. Ou alors touves-en une plus drôle que le boulot.
Pis au niveau grignotage tu as de la marge avec ton poids plume.
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Oui je sais @Christiane65 mais je ne veux pas retomber dans un truc à la C…ça me fait peur…. je vous passe les détails….
Biensur comme toutes les vieilles 
J’ai pas pris un gramme en 26 jours. Moi aussi passif avec le poids donc très vigilante
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Oui ce n’est pas évident moi c’est dans le sens où je ne peux pas prendre du poids psychologiquement. La j’ai atteint mon poids ou je me sens bien mais si je prends un kilo c’est la descente aux enfers….je n’ai jamais été en surpoids tout le contraire…. Enfin je ne sais pas si tu comprends @Christiane65….
Je me suis sortie d’un truc je ne veux pas replonger….