Bonjour à tous,
Je m’appelle Tiffany j’ai 41 ans.
Rapide présentation. Fumeuse de 17 ans a 35 , un paquet par jour, » fumeuse heureuse, pas envie d’arrêter, il faut bien qu’on meurt un jour de qqch… » me disais-je à l’époque.
MAIS J’ai perdu mon papa d’un cancer de poumon quand j’avais 35. Ça été un passage très difficile, je l’ai vu se dégrader de jour en jour, à ne plus réussir à respirer, ni se déplacer, attendant qu’une seule chose que la fin arrive, puis il est décédé dans nos bras avec ma sœur et ma maman . Il avait attendu que ma sœur vivant à 800km rentre puis il est parti rejoindre les étoiles.
5 mois se sont écoulés après son décès où je me suis répétée jour après jour il faut que t’arrêtes, il faut que t’arrêtes.
Oui mais comment?
Comment vais je faire pour me passer d’elle, mon amie de tous les jours?
Une séance d’hypnose (qui après réflexion je pense n’a rien fait) mais bref ce jour là 6 février 2017 j’arrête!
Inscription sur la tribu, je rencontre des personnes on se soutient.
Des mois de bataille avec moi-même … des pleurs, de la tristesse, de l’irritabilité, bref les 3 premiers mois ont été difficiles voir même très durs, puis les 3 mois qui ont suivi étaient plus simple mais j’y pensais toujours encore un peu. Je regardais mes compteurs, les messages d’encouragement, stop tabac à été une aide précieuse !
Puis mon mari a arrêté aussi et la vie est devenue tellement belle…
La vie de non fumeuse:
- Du temps pour soit… on se fait belle le matin dans la salle de bain au lieu de fumer ses 3 clopes avec son café et son portable dehors parfois même sous la pluie, on sent bon, on est belle, rayonnante…
- De l’argent, beaucoup d’argent, 250€ par mois d’économiser se sont transformés en une quinzaine de paires de snickers au fil des années , addicte a ces petites adidas, converse, Nike…
- fini l’esclavage ! La panique du paquet presque vide, la course au bureau de tabac ouvert le dimanche, la clope avant le train (pire la clope sur le quai à l’arrêt de 5 min dans une gare), la clope après les courses, la clope café, la clope apéro, la clope pause taf…
Tout ça tout est fini, la vie NO CLOPE à été merveilleuse pendant 4 ans …
Et je ne sais pas pourquoi , ni ce qui m’ai passé par la tête: j’ai acheté un petit paquet de vogue pour un nouvel an, histoire de…. J’avais vraiment fait le deuil de cette clope je n’éprouvais aucun besoin, je ne pensais pas que je venais de faire la plus belle erreur de ma vie!
Et ça a été la descente lente vers les enfers. Tout mon cerveau s’est reconnecté, c’était la fête là-dedans! Waouh! 
elle refume !!!
Au début une clope le soir, histoire de,
Puis 2, puis 3.
Sentant la rechute , je pique la Cig E de mon fils… je me dis allez prends ça tu auras ta sensation de fumer.
Et la je deviens accro à la CE , elle ne me lache pas une minute… d’un ridicule… je tire tout le temps dessus pendant 8 mois.
Puis un matin plus de batterie !
Merde!
Bon bah j’achète un paquet de clope… et là je ne contrôle plus rien. Je redeviens fumeuse d’avant. Un paquet par jour.
Ça va faire 6 mois…
6 mois que je me hais, je me déteste, 6 mois que je voudrais retrouver ma vie de non fumeuse, 6 mois soit 1800€ de perdu… mais 6 mois que je n’arrive pas à me lancer, j’ai peur… peur de revivre les 3 mois ou j’ai déprimé, j’ai été infecte avec ma famille , 6 mois que je cherche une solution.
Je commence donc il y a 3 semaines, allez on retourne faire de l’hypnose. Je tiens 4 jours et je refume, sans savoir pourquoi, je retire sur la clope de mon fils, et puis je lui en redemande une rapide le soir quand je débauche. Et puis je rachète finalement un paquet.
Départ raté ! Cette sensation de manque est trop dure à gérer…
Du coup je prends rdv chez mon médecin, il me faut un substitut ! J’ai une ordonnance pour des patchs, plus qu’à choisir le jour.
Et c’est la que le jour J arrive.
Mercredi 30 juin il est 18h40. Je prends ma dernière cigarette de mon paquet. Et au lieu d’aller au bureau de tabac je décide d’aller a la pharmacie. J’écrase ma cigarette devant la porte. Je la regarde et je lui dis: tu seras la dernière de ma vie! Je ressors avec mes patchs. 21mg H24!
Et me voilà ici.
2 jours NO CLOPE. Je tiens bon, les patchs sont efficaces on dirait 
Quelqu’un en a l’expérience ?
Merci pour ceux qui auront pris le temps de me lire, et à tous je le redis: ne jamais en rallumer une!
Belle journée sans tabac à tous 
, en fait je crois que le plus dur dans le 2e arrêt c’est qu’on sait par quoi on va passer!
ca n’existe pas malheureusement
. Dis à ton cerveau que la clope c’est fini ! Tu verras, il n’est pas si difficile à tromper. Un peu - beaucoup - au début mais tu le sais déjà.