Bravo Cindy 
. Te voilà tirée d’affaire. 
J’espère que tu vas mieux. Tu avais des soucis récurrents avec le nez.
Bisous 
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Merci beaucoup Titine 
Alors là tu as tout à fait raison 
Je te fais des gros bisous
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Hello @Sofy et toi comment vas-tu ?
Alors pour dire ce week end il y avait une grande fête en extérieur avec pas mal de monde dont plusieurs fumeur… j’ai eu une envie très forte d’aller les rejoindre 
mais j’ai tenu , je me dis toujours que je vais pas tout casser tout ces efforts pour 5 minutes.
Il y avait des ex fumeurs qui m’ont beaucoup aidé et raisonné ! J’ai trouvé ça extra de leur part !
Mon nez ça va mieux je prends des corticoïdes quotidiennement @Sofy au moins ça me règle mes problèmes ouf 
Gros bisous
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Bravo . Mais vraiment ce serait trop bête de refumer… Après tous ces efforts.
Une belle journée Cindy
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Je suis tout à fait d’accord avec toi !
A toi aussi et prend soin de toi @Sofy 
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Bonjour Titine, l’Anne dernière j’ai repris le tabac. Aujourd’hui, je suis à 53 jours sans substituts. Tout va bien dans l’ensemble. J’ai eu beaucoup de fêtes ces derniers temps et je tiens ! Je suis heureuse mais je sais que je n’ai pas le droit à une seule clope car là dernière fois, j’ai plongé et je n’arrivais plus à m’arrêter.
Je suis contente de retrouver le forum et je vois ton attention et ta bienveillance avec tous ! C’est formidable ! Continues ça fait plaisirs de te lire. J’espère que tu vas bien ?
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Félicitations pour tes 53 jours noclope
Tu sais … ça arrive de chuter… le,principal est de se relever…. Oh lala la « juste une « n’existe pas 
Je vais bien merci… on est toujours dans le 
Bonne journée 
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Bonjour Vroni,
Meeerci beaucoup pour ce retour sur expérience, c’est vraiment cool! Et bravo pour ces 53 jours après une reprise. Comme quoi, garder l’objectif permet, malgré les difficultés qui peuvent paraitre insurmontables, retrouver la force pour essayer jusqu’à la libération totale!
Pour ma part c’est mon énième tentative mais pourtant c’est la première fois le " plus jamais une seule clop", les autres fois, j’imaginais toujours qu’une fois débarrassée, refumer une clop de temps en temps était une option, voir même un objectif…
Bref, merci beaucoup pour avoir décrit ton expérience et keep going!!!
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J’adore ta prose @Marc1 
un pur bonheur à lire!
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Merci Titine ! T’as raison 1 clope impossible pour moi …
Je suis contente de remonter dans le train avec vous tous !
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Oh oui ! Je suis comme toi ! J’ai souvent arrêté mais aujourd’hui je suis une nouvelle personne ! Une non-fumeuse qui sent bon !
Ne lâchons rien ! On y croit 
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Salut @Titine, ça va bien sauf que j’ai eu très mal à la gorge. Ça comme à passer, je tousse. Je pense avoir attraper un peu froid et comme nous sommes plus fragile lorsque nous arrêtons de fumer. La gorge me brûlait. Je me dis que c’est le jeu de l’arrêt. Il y aura encore d’autres symptômes je pense.
Je suis à 58 jours d’arrêt ! Je suis tellement fière et contente ! J’ai juste peur car je part 4 jours en week-end fêtes avec amies toutes fumeuses… je vais emporter des patchs pour les moments difficiles. J’y crois, je peux ! Je ne suis plus fumeuse.
Je vais courir également et je mange gras ! Je compense ! Bref, continuons à se faire plaisir sans clop ! C’est tellement bien
Je te remercie de prendre des News ! Et toi ? Tu changes de job ?
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Hello @Vroni
Tu as sans doute pris un petit froid. .
Ce temps changeant c’est dur … moi cest terrible cette periode… je ne sais pas comment m’habiller… un foulard jai chaid… sans je prends froid…
C’est vrai que l’on est plus fragile au debut…
Félicitations pour tes 58 jours
Oh lala tu vas avoir un dur week-end. Tu fais bien de prendre des patchs avec… prends des pastilles aussi
Moi ca va merci…
Pour le moment je moccupe beaucoup de ma petite fille 
Tiens nous au courant de ton week-end
Courage et tiens bon
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