@Chris77 Félicitations pour ces 300 jours sa’s tabac.
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Félicitations @Chris77 pour tes 300 jours 
Bientôt la bougie 
Je te suis pas loin derrière 
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Bonjour et bienvenue dans la tribu @Mimi17
Comment vas-tu ?
As tu déjà arrêté?
Avec ou sans substitut ?
Bonne journée
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Bonjour,oui sa va faire 5 mois le 26 sans cigarettes.Pendant 3 mois,patch 21 mg, et la sa fait 2 mois sous patch 14 mg.Je prend également des pastilles 1 mg quand l’envie est trop forte .Cdlt
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Bonsoir un bonjour à tous et bienvenue aux nouveaux. J’en suis à 73 jours d’arrêt.
Merci Titine toujours présente dans la Tribune
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Bonsoir Titine
Ca va oui j’arrive à 72 ieme jours zero cigarettes.
J’espère que ca va pour toi.
Bonne soirée
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Bonjour à tous
J’ai eu une panne de réseau là où j’habite…
Plu de connexion 
Du coup j’ai un peu de mal à suivre les conversations.
Et sinon je suis très très occupé avec les enfants donc très peu de temps pour moi.
Et pas le temps de pensé à la vilaine !
Je suis à 261 jours sa avance sa avance il me tarde l’année 
Et vous comment sa va ???
Bon week-end à tous
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Bonsoir @Casy,
Bravo pour tes 261 jours, j’en suis à 114 et suis très contente du résultat, bonne soirée no clope !
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Félicitations 
On est un peu perdu sans connexion… c’est terrible 
Continue comme ca
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coucou @Casy
Génial de lire que cette saleté tu l’a conjugues au passé…
Bientôt une année un anniversaire dont tu peux etre fière jeune maman.
Bravo bravo et aussi BRAVO
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Oui c’est top 114 jours 
tu as bien avancé.
Bravo.
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Coucou @Jeff74 comment ce passe s’est grande chaleur ?
Par chez nous ces lourds 
On s’adapte…
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et oui la planète brule donc nous avons chaud… tres chaud. Nous avons récupérés les 7 petits enfants même si deux de mes trois fils donnent un coup de main, mais quand même c’est chaud patate toutes ces petites boules d’énergie…
Porte toi bien et ne relâche pas ta vigilance petite soeur
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Bonjour @Casy
Félicitations pour tous ces jours no clope !
Je suis encore loin de cet objectif et de ce résultat. J’en suis à la prise de conscience de chaque cigarette fumée.
Pour moi, les petits succès c’est quand je fume 2 à 5 vilaines de moins dans la journée. Je lutte jour après jour.
Mes stratégies alternatives anticipatoires : manger plus de plus de fruits et légumes, en evitant également les douceurs et salés en excès
la marche
les activités plaisirs qui m’occupe l’esprit et les mains (telles que l’apprentissage de l’anglais, mon travail, la lecture et les chats)
Bon dimanche no clope
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Bonjour,
Ah oui 7 petits enfants c’est du boulot 
Mais quand on partage avec eux c’est tellement adorable 
Je vous souhaite un bon dimanche .