Bonjour bonjour
J’espère que vous tenez bon !
je suis a 1j de sevrage…
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Hello, @safae
Bravo pour la décision d’arrêter de t’intoxiquer, bravo pour ton inscription sur le forum. Bienvenue à toi et gros gros bravo pour ton 1er jour d’arrêt. 
Tu fais un très joli cadeau à ton corps et tu t’en réjouiras dans quelques temps ! Allez, courage à toi ! 
Bravo as tous
Franchement très bien… je suis même agréablement surprise!
j’essaye de vivre mon sevrage avec beaucoup de plaisir ( merci aux conseils d’aller carr)
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Bonjour 
Félicitations pour ton jour 1 
Comment te sens tu?
Il y en a beaucoup qui lisent Allen Carr… si cela t’aide c’est super 
Bonne journée noclope 
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Merci pour tes encouragements.
En fait j’ai terminé le live avant d’arrêter complètement
ce n’est pas grave tant qu’il te convienne c’est super…
Tu peux le relire quand tu veux 
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Bienvenue parmi nous @safae
Bravo pour ton premier jour d’une nouvelle vie ! 
Moi aussi je m’appuie sur le livre d’Allen Carr pour ma défume, état d’esprit positif assuré. Et ça compte!
C’est bon de faire partie d’une tribu qui saura t’écouter, te comprendre , te conseiller. Et avec qui tu pourras partager tous tes ressentis.
Tu as fait un excellent choix de vie.
Fonce !
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Merci pour votre bienveillance et votre encouragement 
.
Je suis ravie d’être parmi vous .
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Hello
Courage à toi je suis à jour 4 
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Coucou @Tiffy et @safae !
Chaque jour sans fumer est une immense victoire !
Alors un pas à la fois, on continue le voyage ! Ensemble 
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Bonjour @safae
Comment ça va après 6 jour d’arrêt ?
Comment se passe ton sevrage?
@ tout le monde
Avez vous eu aussi des maux de tête comme symptômes de sevrage?
J’ai des maux de tête depuis 3 jours…limite migraine
Merci pour vos retours
Bon samedi 
Bonjour @Tiffy
Pour ma part, je n’ai pas eu de maux de tête, ni de migraine comme symptôme de sevrage. (Chez moi, c’est un symptôme précurseur des règles)
Peut être est ce autre chose…?
Est ce que l’aspirine te soulage?
Bonsoir
Est ce que tu bois assez?
Tu prends des substituts?
Bonne soirée noclope
@Minederien
Bonjour
Merci pour ton message. J’ai pris du paracétamol ça a un peu soulagé (je suis allergique à l’aspirine 
)
Je viens de finir mes règles peut être c’est ça
Bonne journée non clope à toi
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Bonjour Titine
Merci pour ton message
Alors je bois environ 2 l d’eau et 1l tisane et autres par jour.
J’avais des Patch mais je commence à mettre un jour sur deux
Bon dimanche non clope