Bonjour,
4eme journée sans clope 
. Aujourd’hui journée de congés pour assurer les travaux d un artisan. Mais qu est ce que je rumine:confounded:. J essaie de m occuper, je grignote, je suce un baton de réglisse. Pour l instant, je tiens, mais que c est dur. La pensée de fumer me lache pas !
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Tiens bon @Toon_31_Fr
Pense au verre d’eau, à la respiration profonde et aux suggestions reçues en état modifié de conscience. S’il t’a parlé d’ancrage ou de modification de perception, c’est le moment !
Fais toi confiance et surtout plaisir de ne plus dépendre ce ces escroqueries.
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@ZYva le goût me gène pas spécialement, mais c est chiant d avoir un truc qui se décompose au fur et a mesure.
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@Toon_31_Fr bravo pour ton debut ! Accroche toi tu fait le plus dur ! Ensuite tu auras encore des moments dur parfois encore plus dur et parfois des moment doux ! Et petit a petit plus les jours vont avancer plus se sera facile . J en suis a 4 mois et 11 jours les 3 premiers mois c etait l enfer ! La sa commence a aller mieux je l ai eu plus facile a partir du moment que j ai accepté de lui dire adieu pour tjrs ! J espérer que cela va fontionner ! Donc meme si c est mega mega dur reste accroché.
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Merci de cette bienveillance. De toute façon si je vais pas en acheter. Y a pas de raison de craquer
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@Toon_31_Fr bravo pour tes 3 jours révolus sans la cigarette
Tiens bon !
Les premiers jours sont les plus compliqués si tu en as l’occasion sors te balader en plein air et respire à fond !
Courage 
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Bienvenue et bravo pour cette décision @Toon_31_Fr 
La réglisse faut pas en abuser ça file de l’hypertension.
Mieux vaut un tchouï gueume si c’est pour compenser 
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@Marc1 faut faire attention aussi avec les chewing-gum, c est laxatif 
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Vu que tu vas etre constipé prend le chewing gum 
Ne lache rien
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Yep @Toon_31_Fr
Mais pas le tchouïne gueume au riz et carotte
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Je savais même pas que cela existait
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@Christelle …. Ça sent le vécu sans mauvais jeu de mots …. Oui @Toon_31_Fr prevois les chewing gum…. Kiwis pruneaux et un grand verre d’eau glacée le matin au réveil ! 
L’intitulé de la conversation…. Est en accord avec ce que je viens d’écrire
Amis du soir bonsoir 
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Oui @JeN c est du vecu et encore maintenant au bout de 2 mois 1/2
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Massage autour du nombril avec les 2 mains à plat dans les sens des aiguilles d’une montre avec une huile de massage
Tous les jours Attention … si constipations de plusieurs jours consulter un médecin …. Ici ce massage ne remplace pas un doc !
En cas d’absence de péristaltisme … pour ne pas entrer ds les détails tu consultes !
Petite parenthèse …. Pardon ! @Toon_31_Fr
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sirop fraise pour les balèzes…
sirop figue pour faire une gigue
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Ne le prends pas mal… puis-je suggérer que tu as minimum 65 ans ? et que tu es super cool ?
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Alors cool j espère que je le suis. Après je veux bien entendre la suite de ton raisonnement pour comprendre ta suggestion de mon age
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Mais au vue de tout les sujets que j ai lu, tu vas sûrement nous sortir une connerie
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