Happy birthday @Marie2 
Voilà quelques cadeaux pour toi :
Prends bien soin de toi 
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Mais bon aniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiv @Marie2 
Naniiiiiiiiiive !!! Oh yeah !! Rock’n’roll ! Yeah!
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Très bon anniversaire @Marie2
D’accord tu n’es peut être pas au mieux de ta forme mais tu prouves ta volonté en venant ici et c’est un beau départ pour une nouvelle vie. Courage et n’hésite pas à passer papoter par ici, il y a toujours quelqu’un pour soutenir cette étape
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Ohhhh avec un peu de retard
@Marie2
Happy bdayyyyyyyyyy 
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Bon anniversaire marie ,courage tiens bon
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Bonjour, Merci beaucoup. Et je reste dans le train. Bonne journée.
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Je ne travaille pas ce jour. Je vais me recoucher un peu.
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Coucou, je commence à sentir les bienfaits de l’arrêt des neuroleptiques.
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Bonsoir,
Je me sens angoissée ce soir…
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Vivement que je dorme…
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Est ce que tu veux en parler ?
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Si jamais j’ai une technique qui marche sur moi quand j’étais angoissée, pour t’aider à la surmonter:
Perso moi j’avais une énorme boule au ventre avec douleur, donc j’essayais de ressentir cette douleur et ensuite passer sur une autre partie du corps par exemple ma main… et je faisais ça ainsi de suite pendant quelques minutes.
Si jamais sur YouTube il y a Didier Havé Psychologue qui m’a enooooorment aider pour comprendre mon anxiété et mes angoisses. À vivre avec et franchement je me sens tellement mieux !
Il y a aussi sur YouTube ¨l’Audace d’être soi ¨qui m’a aussi beaucoup aidé à cheminé car elle propose un e document qui s’intitule écrire pour guérir et ça te permets de travailler des choses en profondeur sur toi( fausse croyance, croyance limitante etc )
Ne t’inquiète pas ça fini toujours par passer en tout cas ! Vraiment! mais ton corps t’alerte, qu’il faut que tu vives plus le moment présent.
Prends soin de toi !
Courage vraiment je suis de tout cœur avec toi, j’espère que tu es bien entourée.
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Keep cool @Marie2 
prends un bouquin et …. Déchire-le !! 
nan j’rigole… lis-le. Comme ça tu pense à autre chose c’est bien
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Jour où Soir Marie
Accroche toi … les angoisses finiront par disparaître mais pas en 1 seul mois… chez moi elles ont sévit quelques mois … j’en ai encore parfois mais je parviens à surmonter !
Perso je tiens un journal …. J’écris tout mes ressentis, mes déboires 
, et mes joies …
En relisant le passé je me rends bien compte que le choses on changé et en bien !
Je t’encourage et compatis !
Tiens bon surtout 
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Bonne anniversaire 
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bonjour,
je quitte mon travail dans une demie heure. RDV thérapeute à midi.
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Bonjour, angoissée ce matin mais je ne craque pas…même pas envie, juste l’idée de me dire « tiens avant je fumais quand j’étais stressée ». J’avance. Belle journée !
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Très bien @Marie2 en effet ce n’est pas la fumée qui détend !
Sois patiente prends une grande inspiration lorsque tu ressens l’angoisse te gagner et expire lentement
Accroche toi !
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Bonjour,
Je prends l’AD depuis vendredi dernier, le 14 03 2025 et depuis quelques jours je me sens plus mal qu’avant ?
Ma psychiatre me dit de patienter 3 semaines pour que l’AD fasse effet…j’espère bientôt me sentir mieux…
Je ne touche plus du tout à la cigarette, ni aux substituts.
Bonne journée
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