Oui Caro, Sofy a raison, il faut y aller poco a poco, et être patient.e.
Je cours à présent 10km 3x par semaine, alors qu’au début, pfiou, j’ai fait ça : marché, couru, marché, couru…
Avec les beaux jours faut juste sortir et faire selon l’inspiration, progressivement, et ça viendra tt seul.
Je ne suis pas (plus) très sportive mais :
Tout le monde se réjouit du printemps, des beaux jours.
Et tout le monde (ou presque) a un sérieux coup de moins bien juste là, maintenant…
Quantité de fatigue, grippounettes, mal partout…
En tout cas autour de moi
La flemmingounette sa compte ?
… et le levé d’coude pratiqué assidûment, sa compte comme un sport ? 
Bravo si t’as continué à faire autant de sport en même temps que la défume, j’en étais incapable tellement j’étais fatiguée malgré le sommeil et des journées vraiment pas trop pleines… La défume, ça fatigue tellement et ça prend du temps avant de se rétablir… Patience, ça revient et comme les autres disent; poco a poco… 
de la bisque de homard bleu de Bretagne
