Hello à toutes et tous,
Cela fait bientôt 11 mois que j’ai fini de fumer.
J’ai commencé avec patch 21+7 et Jlavais également l’inhalateur ni prête avec lequel le j’utilisais une seule éponge par jour (eq.2-3mg).
j’ai descendu petit à petit à mon rythme jusqu’à lundi, il me restait le patch de 7mg et l’éponge 2mg.
J’ai décidé de tout arrêter lundi matin.
Au bout de combien de temps le manque de nicotine disparaît complètement?
Belle journée !
@LaureP coucou 
bravo pour cette arret ! Le manque de nicotine disparaît jamais ( non je regole ) 48h/72h apres je ne suis pas une spécialiste 
. Temps que tu resens plus le besoin de patch et bien ecoute toi ! Courage pour ce long chemin sans la cigarette car parfois il y a des bas et parfois ds haut ! Mais c est top pour finir !
Merci de prendre des nouvelles!!!
Je tiens mais c’est dur comme à chaque fois que j’ai baissé la nicotine, même de quelques mg, je traverse l’enfer au niveau psy.
Je sais que d’ici 3 semaines à 3 mois ça ira mieux mais il faut que je tienne bon d’ici là!
Et toi?
Coucou @LaureP
Sommes presque jumelles de défume si mes souvenirs sont bons
Tiens bon surtout !
Et les pastilles à la nico pourraient t’aider tu penses ?
Coucou!
Oui ça m’aiderait certainement mais il faut bien en finir avec la nicotine un jour et maintenant ça fait une semaine alors je me dis que je m’accroche encore 2-3 semaines et après ciao pour J’espère toujours.
J’ai tellement souffert de cet arrêt je pense que ce sera le bon pour moi!
Accroche toi ! 
oui bien sûr que la nico faut s’en débarrasser mais bon si ça peut t’aider !
Là je pense que tu es bien décidée d’en finir une bonne fois pour toutes !
Je te félicite pour ton parcours !
Tiens bon !
Comment ça va toi? Ça se passe bien?
Tout va bien merci !
@LaureP y en a plus pour longtemps pour être définitivement débarrassé !! Courage force et honneur !