Frede où sont passés les autres?

Exact!
Moi la cuisine ça m’a toujours un peu gonglée parce que ça prend du temps, mais là depuis que je ne fume plus, je me retrouve avec beaucoup de temps en plus mine de rien :wink: et…chose incroyable quand on me connais, j’en suis venue à cuisiner :upside_down_face:
Je ne pouvais pas arrêter de fumer sans révolutionner mon alimentation, ça c’était clair dès le départ.
A commencer par le petit dèj. En remplaçant la clope qui accompagnait le café par deux tartines.
Et en faisant mes courses en achetant des légumes et des fruits.
Moi, j’ai toujours eu un faible pour le sel, et là aussi ça change pour moi, un peu plus d’envie de sucre qu’avant, mais ça va ce n’est pas catastrophique.
Je suis aussi vigilante sur l’alimentation que sur l’arrêt du tabac, car pour moi une prise de poids supérieure à deux ou trois kilo pourrait me conduire à une rechute. Je le sais. Donc , je n’ai pas trouvé mieux que de mener les deux de front .

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Moi aussi c’était café/vilaine au lever…pitié, plus jamais ça! :slightly_frowning_face:
Et pour être oubliées les saveurs, elles étaient bien oubliées en effet!!!
Quelle joie et quel plaisir de les retrouver ! :slightly_smiling_face:

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moi j’ai un nouveau toque le matin…je fais couler mon kf, je pars aéré ma chambre et je reviens à la cuisine où je respire bon le kf….bien que buvant bcp de kf j’en avais oublié l’odeur et en plus aujourd’hui il est tellement meilleur

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Tu m’étonnes, ça sent trop bon le café, j’adore l’odeur du café qui vient de couler!!!
Le matin, j’inspire cette bonne odeur plein nez, et rien que ça, ça me met de bonne humeur :smiley: :yum:

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La folie :rofl::rofl: c’est vrai que je mangeais des carottes et des brocolis quand je ne fumais pas pendant 9 mois … mais aussi du nutella de la vache sui rit (j’ai eu du mal mais j’ai aussi réussi à les arrêter encore des sevrages réussi et tout mis en l’air )

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Est-ce que de boire du café ne t’a pas poussé à reprendre ? … j’avais banni le café parce que l’association était trop prégnante et la maintenant j’ai repris le goût du café … je me sentais paumée au début avec ma tasse de thé et je me demande si je dois arrêter les deux encore

Bjr @Izzy ….impossible pour moi d’enlever mes 2 kf du levé et celui d’après déjeuner…par contre ts les autres je les ai remplacés par des tisanes.
Je trouve qu’à force il ne ressemble pas au kf/clop tant j’y retrouve un arôme que j’avais perdu…un petit arrière goût de noisettes grillées

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À toi aussi l’odeur du café te fait cet effet😊

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Hello :slight_smile:
Faut pas tout arrêter non plus… il faut se faire plaisir :wink:

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Le matin ça me stimule beaucoup aussi le café mais il est associé à la clope. C’est vrai que l’odeur est super et c’est une habitude qui réveille et apporte du bien-être

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Continue le kf en lisant la tribu😝

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Salut @Izzy
Juste pour te dire que moi aussi je redoutais l’association café/clope…et que je pensais petit déjeuner au thé…puis finalement, je n’ai pas voulu supprimer le plaisir du café et je l’ai gardé, en l’accompagnant de deux biscottes beurre salé :slightly_smiling_face:. Et bien franchement, je ne le regrette pas!!!
J’ai gardé le plaisir du café et je l’ai dissocié de la clope plus facilement que je ne l’aurai cru en la remplaçant avantageusement par deux biscottes dont je me régale.
Après, je passe à autre chose , et basta! :sunny:
ça marche pour moi en tout cas

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Et tu n’as pas grossi ?

J’ai pris 1,5 kg en faisant attention à la qualité et à la quantité. C’est très acceptable :upside_down_face:

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