Bonjour a tous, apres un arret de 5 mois jai rechuté pandant 6 semaine puis ai décidé de rearreter jentamer ma 4eme semaine et la jai refumé 3 cigarette aujourdhui… je nai absoluement pas envie de reprendre!!! Jai deja tente darreter une multitude de fois avec pleî de methodes differente patch, sophrologue, hypnose, acuponcture a chaque fois jai eu des mois darret mais je reprend a chaque fois. Souvent dans des moment de stress d angoisse dennui… cest terrible je ne veux plus fumer!!! Je le suis dit quavoir du soutien aujourdhui pourrai metre dune grande utilité ! Bien a vous
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Hello @Meliss bienvenue,
pour le soutien je crois que est au bon endroit
dans ce forum ils y a pleines de belles personnes intelligentes prête exprimer leur veçu
seulement de lire les discussions ça t’aidera (je pense)
comme ça le fait pour moi et pleins d’autres.
Courage
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@Meliss
Bienvenue sur le forum et bravo pour cette sage décision !
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Merci pour vos messages qui font plaisir merci
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Coucou @Meliss je viens de lire ton poste l essentiel c est d arreter de nouveau ! Regarde mon petit parcour j ai fumer j ai arreter 1 an j ai refumer 1 an ou 2 je sais plus mdr j ai arreter 7 mois et boum … rechute j ai refumer 1 mois et la j arrete de nouveau j en suis a 4 jours sans cigarette avec patch donc je pense que le plus important c est les jours gagner sans la cigarette
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Mais salut @Meliss 
Bonne idée de passer ici de bleu de bleu !!!
Continuer de fumer ??? Non mais sa va l’chalet ???
Bon… tu choisi quelle couleur pour le patche ? Moi j’ai pris blouge…
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@Marc1 coucou pourrais stp tu faire un effort franchement j y comprends rien a tes messages je sais pas pk tu ecrit comme cela mais c est pas rigolo en prime .
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Bonjour @Meliss et bienvenue par ici. Tu es au bon endroit pour papoter, échanger des expériences et être soutenue par des personnes bienveillantes. On a tous connu des hauts et des bas, des rechutes, des RAL le bol mais aussi des victoires
Perso j’en suis à un peu plus de 6 mois d’arrêt et le soutien que j’ai trouvé ici y est pour beaucoup
Alors à bientôt au hasard des posts et bonne journée
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Oups @Florance désolé
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Hello @Meliss courage tu es sur la bonne voie, oublie tes 3 cigarettes et reprends ton arrêt comme si de rien n’etait…jette tes clopes, plus de fois tu as arrêté et plus ça augmente tes chances d’arreter pour de bon, accroche toi 
perso cela fait 8 mois presque jour pour jour, il ya des moments ou j’ai très envie de craquer, je viens lire des messages par ici et cela m’aide bcp ! En vrai, penser à toutes les maladies pourries qu’on s’injecte en fumant, ça aide bcp aussi…
Allez courage,
Berang
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@Beran Hello
J’en Profite pour te féliciter des tes 8 mois noclope c’est magnifique 
bravissimmmaaa !!!
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Le principal c’est que tu ne veuilles plus fumer. Les rechutes, je connais. Alors, je me suis dit après avoir tenté pas mal de choses que cette fois ci je tentais seule avec vzpote, gums, eau en évitant de me jeter sur la nourriture. Allez, courage, on va y arriver. Bonne journée,
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bonjour
je connais bien ce que tu évoques ici.. ce qui compte c’est toutes les victoires que tu obtiens chaque fois sur tu ne cèdes pas à une « attaque ».. un combat difficile mais les bénéfices sont tellement agréables qu’il faut bien les conserver à l’esprit .
moi je me rappelle a quel point j’en avais marre de ce « gratoullis » au fond de la gorge qui m’obligeait à faire des bruits bizarres pour nettoyer tout ça.
J’ai repris la course à pied aussi pour m’occuper le corps et l’esprit chaque jour un petit peu.. c’est bcp plus facile déjà au bout de 2 semaines et très efficace pour l’estime de soi.
j’ai deja arrêter plein de fois dont une fois 3 ans et demi et une fois presque 15 ans.. et chaque fois j’ai repris bêtement parceque je croyais que j’étais sauvé et j’avais oublié à quel pount c’est difficile les premiers mois.
J’espère être moins bête à l’avenir !
courage à toi et ne laisse pas la vilaine petite voix venir te parler à l’oreille quand tu te sens fragile.
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Bonjour
@Meliss ca arrive de rechuter pourtant après 5 mois c’est bête mais on est avec toi de tout cœur 
c’est dur pour tout le monde mais au bout de 104 jours je me dis que si je refuse j’aurais fais tout ca pour rien et ca c’est pas possible pour moi
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Hello
@Beran respect a toi 8 mois c’est top j’aimerais bien en etre déjà la bonne defume a tous
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