Félicitation !!! Tu es à plus de la moitié de la première année !
3 « J'aime »
Allez !! Première semaine de passé pour moi ! On continu dans la bonne humour pour cette dernière tentative !! Tchoutchou 
5 « J'aime »
Et de 2 semaines !!! 
7 « J'aime »
Extra @Juju 
2 « J'aime »
et yessss @Juju 
bravissimo
hop vers la 3 eme maintenant
2 « J'aime »
Semaine 3 terminée et première journée où je viens de passer d’un patch 21mg à un patch 14mg.. je suis agréablement surpris, ça ne change rien… même pas de pastille utiliser malgres bon restaurant et alcool.. aller on continue prochaine arrêt semaine 4 !!
6 « J'aime »
bravooooo @Juju !
tout cela me semble très bien parti
pas loin du premier mois de vie saine !
4 « J'aime »
1 mois et 1 semaine +++ 
.. bon j’ai craqué sur une cigarette en concert bien trop arrosé mais je n’ais pas rechuté non non non.. je continu avec les patch à 14mg et ça va .. ça ne me fait plus envie en ce moment…
6 « J'aime »
joli @Juju
1 « J'aime »
100% pur @Juju 
2 « J'aime »
@Juju essaie dans la mesure du possible de ne pas craquer… tu réveilles tes récepteurs nicotiniques
5 « J'aime »
Yes tu as raison merci @Eric
2 « J'aime »
Salut les amis, aujourd’hui je souffle mes 2 mois ! Je suis au milieu de la boîte de patch de 7mg, je sais que cette fois c’est la bonne !! Bon courage à tous !
4 « J'aime »
Bravo @Juju ! On continue et on s’accroche! 3 mois et demi pour moi. Des envies parfois mais vite passées !
2 « J'aime »
3 eme jour sans patch … je suis un peu tendu mais c’est bien plus gerable après mes 3 semaines à 21mg, puis 28jours à 14mg et 27 à 7mg… c’est vraiment la bonne cette fois ! Du coup ma date sans nicotine est le 1er janvier 2026 bonne année et bon courage à tous
4 « J'aime »
J ai essayer plein de fois sans substitut. Ca tient pas…
Je pense que je vais prendre des chexingum ou pastille cette fois.
3 « J'aime »
Franchement les patchs y’a pas mieux à mon avis mais chacun fais avec ce qu’il a.. avant sans rien ça marche mais on a pas eu le temps de passer des moments à risque en se disant qu’il n’y en plus besoin en fait
3 « J'aime »
3 « J'aime »
@Satyr06 Hello
d’accord avec Juju va te chercher des patchs et reste dans le train surtout
tu vas y arriver ensuite tu complètes avec gums et des chewing-gum n’oublie pas que précédemment tu as tenu pas mal de temps💪🏻
5 « J'aime »