Voilà, encore un temps fou qui s’est écoulé depuis ma dernière connexion…
La dernière fois, suite à de gros soucis de santé pour mon mari, j’avais craqué, alors que lui, il a réussi à arrêter ! Trop fière de lui
Je l’ai rejoins dans l’arrêt quelques semaines plus tard, et puis, en cachette, j’ai repris quelques cigarettes
En fin d’année 2025, nouvel arrêt d’un mois en profitant du contexte de vacances (qui furent absolument merveilleuses par ailleurs) et j’ai tenu le retour au travail, mais pas si longtemps, et repris gentiment quelques cigarettes
Un enième arrêt en route depuis 21 jours, je reviens toujours vers vous, je lis, je parcours les messages… Et cette fois, j’avais envie de me remanifester « officiellement »
alors … peut-être que le moyen d’arrêter n’est pas d’observer où tu es, le contexte, mais ce que tu veux ?
De toutes manières tu as raison de te poser des questions … et un jour tu te poseras la bonne …
Et puis un jour tu en auras assez marre … c’est en route dans ton esprit … ça mûrit actuellement
@Starsea n hésite pas on m’a dit que je pouvais en prendre jusqu’à 2 ans vzit mieux ca que rechuter je marche beaucoup 11km par jour ca me fait du bien pour pas y penser surtout après 168 jours courage lâche rien
Bonjour @Starsea félicitations pour ton mois d’arrêt tu as passé un cap j’attends les 6mois et la j’aurais passé une péninsule le plus dur apres 6 mois ca va mieux la marche peut t aider beaucoup quand tu as une envie soudaine ca libère de l’endorphine courage
Ces jours-ci, ça va, je suis débordée donc j’aurais même pas le temps de caser des pauses clopes mais je reste très très vigilante car je suis retombée plusieurs fois dans le passé
Et puis les rêves remplis de vilaines se sont un peu calmés donc c’est une bonne nouvelle. Je me réveille plus reposée, sans avoir à réfléchir si j’ai craqué ou si c’était un rêve
C’est important de trouver de saines habitudes, en fonction de TES goûts ou passions pour que l’inconscient sache qu’il te protège et que tu sais te détendre désormais sans poison superficiel ! Bonne continuation.
et re bienvenue et Grand bravo 
pour ces belles 3 semaines sans la clope et tu as très bien fait de nous rejoindre 
et Hutch
!
Bravo
en route vers le 2 eme mois