Coucou Pauline, Benjy, Nad, Jeff, Titine, Théo, Ann, Marie, Claude et tous les anges de la tribu qui veillent les uns sur les autres… Et les nouvelles et nouveaux que je n’ai pas encore salués. ( Je vais me rattraper)
Je viens de rentrer de Hollande. C’était top ! Toujours aussi jolie la ville d’Utrecht. J’étais ravie de passer du temps avec les amis. On a eu le temps de faire plein de trucs sympas malgré le court séjour. Bien sûr, je me suis déplacée à vélo le long des canaux et en ville. Un vrai bonheur ! La ville est vraiment organisée pour les cyclistes. On se sent parfaitement serein. Un peu de shopping, visite de la plus haute tour de la ville, vue magnifique ! Une petite fête des voisins (pas un fumeur !), Restau - j’ai pensé à Benjy - frites fraîches délicieuses 
), … Les vacances, quoi… Retour à la vie 
.
Côté sevrage, ça suit son cours tranquille, pas à pas, pas vraiment envie de fumer, pas de stress, j’ai repris un peu plus de 3 kilos en à peine 4 semaines. Ouf ! La forme physique revient, je vais pouvoir reprendre le sport un peu plus régulièrement. Le souffle s’améliore nettement aussi. Les nuits c’est mieux mais c’est pas encore ça. J’ai raté le RDV avec la tabacologue parce qu’elle m’a appelé trop tôt ! J’ai bien envie de ne garder qu’un patch … Je vais la rappeler demain.
Je n’ai pas écrit mais j’ai suivi vos aventures de loin, vous m’avez manqué. Tout le monde continue à faire de son mieux 
. Bonne soirée à tous 
prend ton temps…
hello 
. Super pour les kilos tu vas bientôt pouvoir me suivre en run 
. Pour la défume tu as l’air de la vivre sereinement alors bravo pour toutes ces journées sans clopes 
. Ce n’est pas loin la région parisienne. Enfin, l’idée me plaît mais je n’y vois pas vraiment…
d’accord Benjy et des gâteaux 
,
dans la tribu ! Prête pour la lutte ? Ça va swinguer un peu au début mais tu vas voir quand on est bien équipée, c’est possible et plus facile qu’on veut bien le croire. Personnellement, j’ai fumé 43 ans ! Je suis suivie par une tabacologue 'info-tabac-service 3989. Je prends les soutiens recommandés par Titine : magnésium marin, fleurs de Bach+ Mélatonine pour le sommeil ( pas fulgurant mais ça s’améliore), un peu de sport et les échanges et témoignages de la tribu - le top - !!! Ça m’aide beaucoup parce qu’on est tous dans le même bateau, tout le monde est chaleureux et bienveillant. On se sent moins seul et apprend beaucoup !
je fumais du tabac ! Aujourd’hui avec 24 jours au compteur-je crois- je n’ai pas encore économisé 100 balles. Il va falloir que j’arrête de fumer pendant au moins 150 ans pour que je puisse m’en acheter un gros