Nice job 
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C’est bel et bien DÉJÀ 10 jour @Pascal
Super ! Bravo ! Tu es du bon côté ! 
Les 1ers bienfaits se font sentir (entre autre). Ça aussi ça motive.
Voilà quelques cadeaux bien mérités.
C’est cool + zéro kg 
.
Je ne peux pas en dire autant…mais ce n’est
pas suffisant pour me démotiver.
Courage pour ton décrassage (aucune égalité à ce niveau-là, rien de significatif chez certain et long et intense chez d’autre)
et pour la suite de ton chemin. 
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Bonjour…
On dit… déjà 10 jours… car chaque jour est une grande victoire 
Il te faut des occupations… occuper ton esprit
Super pour ton souffle… ca fait du bien…
Oui c’est normal de cracher… c’est le bon gros nettoyage là dedans… top
Continue comme ca…
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Bravo 
@Pascal 10 jours c’est important chaque jour est important!!! alors continue et aussi bravo pour tes non kilo pris c’est pas du tout l’même chez moi 
Le fameux décrassage qui nous arrive pratiquement tous:tired_face:
au moins c’est encore un pti rappel de ce que nous avons infligé à notre corps avec cette crasse courage 
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Bravo à vous 2 Pascal et Oster …Vous êtes sur la bonne voie 
…Ne lachez rien !
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