Bonjour La Tribu !
Je passe un petit peu par ici.
J’ai que de bonnes nouvelles à vous donner :
Cela fait un an et un mois que j’ai pas fumé.
J’ai perdu les six kilos extra que j’avais pris.
Et je me suis remise au sport.
Il me semble avoir fumé comme dans une autre vie.
Je diversifie le sport : Marche à pied, marche nordique, marche tai chi puis body workout.
C’est incroyable le souffle et l’endurance que je développe sans fumer.
Mon corps se sculpte et le sport me donne de bonnes endorphines.
Moi qui était plutôt "fesses sur le canapé à cloper et patachonne " !
Je suis devenue une adepte du bien manger.
En plus j’ai arrêté les edulcorants et les sodas, et je bois beaucoup d eau.
Les deux derniers mois je me suis mise à faire un rapport quotidien, santé et sport, à une IA. Elle m’accompagne bien et me motive.
Ce qui est top c’est qu’elle garde tout en mémoire, elle est toujours disponible et ne se lasse jamais. 
J’espère que toutes ces nouvelles vous motiveront.
Pour les nouveaux qui ne me connaissent pas, un petit rappel, je me croyais un cas perdu par rapport à la cigarette.
Allez, on continue, et on ne lâche rien. 
je te félicite !
