Bonjour à tout le monde,
Un des trucs qui m’aide, c’est lire (en général dans la vie mais dans l’arrêt du tabac bcp, et surtout des témoignages).
Peut-être le connaissez-vous déjà mais j’ai bien aimé celui-ci, ça m’a parlé :
Bonne journée de défume à tous et toutes !
(rappelez vous bien si vous ne l’avez pas encore fait aujourd’hui : vous faites un truc extraordinaire qui deviendra ordinaire, mais vous resterez extraordinaires 
)
Troooooooop bien, merci pour ce trèèès chouette partage, excellent de lire ce témoignage, il en dit long et vrai… A faire circuler, ça fait du bien de lire ce genre de chose surtout en début de sevrage. Meeerci!!
merci @Pachi
oui une belle histoire personnelle inspirante
tout à fait d’accord avec la description de ce long processus qui de chute en rechute, de doute en prise de confiance, de dépendance à autrui à l’autonomie mène à la libération finale
et je me demande si je suis quelqu’un d’extraordinaire qui a fait finalement quelque chose de tout à fait ordinaire… ou quelqu’un de tout à fait ordinaire qui a fait quelque chose d’extra-ordinaire 
un peu des deux 
merci encore pour ce beau partage
