Il faudrait d’autres occupations que le vapotage … le tricot, la peinture, le yoga, la muscu, les promenades, le bricolage, poterie, jardinage, jonglage, massages, méditation, lecture, origamie, maquette, menuiserie, cuisine, jeux vidéos …
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Chocolagisme
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oui ! Hihi il a envie d’arrêter ?? Oh oui un kit d’arrêt c’est un beau cadeau à faire 
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Perso j’ai toujours arrete sans substitut. 1 fois 3 ans.1 fois 10 ans et mnt depuis casi 3 mois.
Tu as passé le plus dur, mnt ca va aller
Perso je ne te conseillerai jamais de prendre des substituts si tu as reussi à arreter sans.
Parce qu apres saches qu’il faut arreter les substituts aussi…
Tiens bon et rappel toi tu as fais le plus dur
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