@Louis
Prendre son mal en patience…distraire le cerveau, avoir la foi inconditionnelle dans le fait qu’arrêter c’est mieux que de continuer…ou encore cracher ses poumons, ça aide aussi, quand ça fait trop mal, il y en a marre et ça fait encore plus mal que le sevrage…mal respirer, mal vivre, bref tout ce qui nous pousse tous à se dire que ce serait mieux d’arrêter…Et l’envie d’être libre et non plus sous le joug de Mme addiction, la reine des servitudes…
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Sûrement un peu comme toi
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Pas tant que ça, moi c’est les substituts qui ont fait que c’était pas la torture, côté physique ça été très rude les premiers jours mais après très au clair dans ma tête, je ne me suis pas laissé le choix de fumer (contrairement à mes autres arrêts où je vacillais entre, je veux arrêter, je veux fumer…). Tu sais on vit tous différemment le sevrage, il n’y a pas de méthode miracle, on fait ça a taton, on écoute l’expérience des autres, on s’en inspire parfois, parfois non, tout est du sur mesure. Chaque sevrage est une forme de prototype personnel. A chacun de trouver sa meilleure méthode…Mais sois sûr que tous ceux qui ont arrêté, comme toi, on trouvé une méthode qui leur a permis de quitter le truc et de retrouver la liberté!
Tu expurges… mais le mal va passer, sois-en certain…
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C’est exactement ça @maryhoon . Et aussi parce qu’on a frisé la catastrophe 
, enfin, pour ma part 
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Heureusement le sevrage ne te fera pas mourir. Mais continuer à fumer la clope, au bout d’un moment, ça peut mais c’est pas sûr, et je crois que les souffrances liées à un cancer des poumons sont aussi terribles voir pire qu’un sevrage. Et si le sevrage te donne des idées de mort, c’est qu’il faut que tu évalues la souffrance versus les bénéfices. Dans tous les cas, mieux vaut être aidé, que cela soit par un tabacologue, un psychologue ou un psychiatre, faut en tout cas pas rester seul.
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Et comme tu n’as aucune confiance en lui ça te motive à poursuivre
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Je suis d’avis qu’il faut écouter les spécialistes, je sais pas pourquoi il t’a dit ça mais si j’étais toi je reprendrais contact avec lui et lui expliquerais que t’as réussi à arrêter et que t’aimerais son soutien.
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On pensera à toi
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OK @Louis, et lundi tu lui diras que tu as arrêté et que tu en es très fier. Tu nous raconteras … d’ici là, bon week end noclope, hein ? 
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Bonjour @Greygoose
Félicitations pour tes 13 jours 
Le café et l’alcool sont plus à bannir dans la défume… ils appellent la clope… ce sont c’est amis 
Pas mal l’idée des logos;… ca occupe bien… tes enfants devaient être contents 
Bonne journée dans le 
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Bonjour @Louis
Désolée de ne venir que maintenant
J’ai une petite fille à la maison qui prend toute mon attention pour le moment 
Tu as raison de dire que si tu en fumes 1 tu remontes à 2 paquets… car le « juste 1 » n’existe pas j’en sais quelque chose
Comment vas tu ce matin?
Tu ne déranges pas du tout… il n’est pas question que tu partes…
Regardes tous les jours que tu as déjà fait… ne les gâche pas… allez allez
Courage…
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Bonjour @Louis
Biensur que si que tu as la force… tu ne vas baisser les bras après ces jours de noclope quand même… même si c’est dur… tu devras tout recommencer
Est ce que ca en vaut la peine? je ne pense pas… tu dois continuer et te battre comme un lion 
Puis tu dois lui montrer qui est le chef… et c’est qui le chef??? c’est TOI… alors bats toi comme le lion de la savane
On est tous avec toi… alors n’abandonne pas … courage
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As tu imaginé la réaction de ton psy si tu lui prouves que tu as su arrêter malgré ses dires… Perso, ça me motiverait à fond !
J’ai hâte de lire sa réaction !
Courage. Fais toi un joli cadeau de belle attraction !!
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Je sais que c est plus facile à dire qu à faire mais essaye d être un peu plus positif et bienveillant envers toi même. L état d esprit a un rôle important
Bon week-end
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D’issue à quoi ?
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Bosnoir @Louis
Biensur que si il y a une délivrance…de la clope… ca fait 10 jours déjà…
Qu’as tu fait aujourd’hui? raconte…
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@Titine a raison ça ne dure pas. Tu iras forcément mieux ensuite. Tu dois quand même être content du chemin parcouru sans clopes. C’est une belle victoire .
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Il faut que tu bouges….
Pk ne pas aller faire une balade… prendre l’air… ça te ferait du bien…
rester enfermé n’est pas bon…
Tu habites où? En ville?
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