Tu as raison Lollie !
Le soutien, les échanges sont déterminants dans l’arrêt du tabac !
Cela permet de relativiser les difficultés en se sentant moins seul/e
Enfin, c’est ce qui s’est passé pour moi aussi
Force à toi 
4 « J'aime »
Bonsoir
Bravo je ss comme toi la deprime. C cololiqyee. J ai peur aussi de craquer. Maus je le sent moins enervee quand meme.
Courage on va y arriver
3 « J'aime »
Bonsoir @Sab
Bienvenue parmi nous dans le 
de la défume ! 
Félicitations pour ton arrêt !
A combien de jours tu en es ?
La déprime ça va ça vient ne t’en fait pas , il faut faire le deuil et ça ne fait pas du bien c’est sur …
C’est un sale quart d’heure a passé, il faut réapprendre à gérer ses émotions et ses habitudes sans la clope
C’est déjà super que tu te sente moins énervée, tu es dans le processus, tu vas y arriver 
il a tellement de points positifs aussi !!
Tu verras ici tout le monde est là pour t’aider et t’accompagner dans les bons et les mauvais moments alors n’hésite pas à poster
Courage, patience et persévérance
4 « J'aime »
Merci beaucoup j hesite a appeler le medecin. Je me sent pas bien
2 « J'aime »
Pas bien psychologiquement ou physiquement ?
Oui n’hésite pas à aller voir ton médecin pour t’accompagner dans ton sevrage avec des substituts ou des patchs par exemple, le but n’est pas de souffrir
Tu peux aussi appeler un tabacologue au 3989 ( 8h-20h du lundi au samedi ) c’est gratuit, ils sont très à l’écoute et essaient de trouver le meilleur moyen avec toi pour que ton sevrage se passe au mieux
Courage @Sab c’est dur mais pas impossible
Tu peux y arriver !!
2 « J'aime »
Bonjour @Sab
Bienvenue par ici 
Et bravo pour ton arrêt 
Utilises-tu un substitut ?
J’espère qu’aujourd’hui tu te sentiras mieux qu’hier 
Et si ça ne va pas mieux, oui appelle ton médecin !
Courage et de tout coeur avec toi 
3 « J'aime »
Bonjour et bienvenue dans la tribu @Sab
Tu as pris une très bonne décision 
Comment vas tu?
Prends tu un substitut? si oui lequel?
Depuis quand as tu arrêté?
Pour la déprime… tu pourrais prendre du magnésium marin avec de la vitamine B6 et des Fleurs de Bach rescue… demande conseil à ton pharmacien… ca fonctionne assez bien 
Si vraiment ca ne va pas… prends rdv chez ton médecin… ou tel au 3989 tu auras un tabacologue en ligne qui pourra t’aider et c’est gratuit
Il faut t’occuper un max… la défume c’est un deuil…
Qu’aimes tu faire?
Hop hop dans le 
4 « J'aime »
N’hésite pas à demander de l’aide, tu n’es pas seul dans cette histoire, et il s’agit vraiment d’une drogue dure. Tu as pris une décision extrêmement belle et parfois on est plus fort ensemble, un thérapeute pourra vraiment soutenir ta démarche, tout comme ce forum où tu verras que nous sommes tous solidaires. Bravo et continue, c’est une superbe décision et même si celle-ci nous paraît dure, elle est salutaire. Bravo et keep going! 
3 « J'aime »
Les amis on y est ! 
1 mois d’arrêt ! 
31jours !
Merci vraiment, du fond du coeur à tous ! Vous avez été d’un soutien incroyable, vous m’avez donné du courage , de la force, de l’espoir et l’envi d’y arriver ! 
Vous êtes au top , les meilleurs supporters !!
Je reste vigilante bien-sûr je la connais trop bien
8 « J'aime »
Félicitations @Lollie
31 jours c’est un grand mois
Tu peux être fière de toi
Et t’inquietes pas, en cas de coup dur (ou moins dur mais il y en aura encore un peu) nous serons encore là
4 « J'aime »
yeeeee haaaaa !
Merci @Épicéa
Oui j’ai préféré faire un grand mois vu que août c’était 31 jours : du 5aout au 5sept, parfait ! 
Hé oui je sais que j’aurai encore qqles cailloux sur ma route mais j’espère bien les dégommer avec un grand coup de pieds !! Merci pour ton soutien 🩷:tulip:
4 « J'aime »
Héhéhé @Marc1 Champomy ?? 
Définitivement c’est tout ce que je souhaite , j’espère y parvenir !
Merci pour tes encouragements 
3 « J'aime »
Félicitations @Lollie
Un mois entier!
Ça fait quelque chose hein ?
C’est trop bien cette tribu
C’est sûr une aide précieuse et efficace!
Continue ainsi . On aime les challenges réussis.
Tu en es la preuve comme tant d’autres ici
Bravooooo 
2 « J'aime »
Yep champomy mais ramseier si tu préfères et en plus sa rhyme
Félicitations @Lollie pour ce premier mois. Et bonne continuation en confiance et sérénité.
1 « J'aime »