Bonjour bonjour, j’arrive à 1 mois dans 2 jours (je ne compte pas le paquet fumé au milieu…) et c’est difficile là. Punaise moi qui pensait que les 1ers jours passés ce serait du mieux petit à petit ben non. Pas la pêche en ce moment et c’est super dur de ne pas craquer. Même si je sais que ça ne changerait rien, l’habitude de rythmer mes humeurs avec les cigarettes me manque un peu. Je tiens pour le moment, je dois continuer !!! Je me suis un peu (beaucoup )lâché sur le chocolat et ce n’est pas une bonne solution non plus !
Pas envie de substitut car je ne ressens pas le manque de la nicotine. C’est chez moi tellement lié au geste, à la bulle que je me créait quand je fumais.
J’avais besoin de parler un peu ce soir je crois.
A bientôt par ici
Bravo @Emma71 
Un mois déjà !!! C’est la bonne voie 
Avec les hauts et les bas mais sa ira tu verras
Yeeehaaah ! 
Excellent début @Emma71.
La nicotine a effectivement disparu depuis longtemps ainsi que de nombreux poisons.
L’important maintenant est de repérer tous les bénéfices émotionnels que tu associais à cette habitude pour mettre en place de saines nouvelles habitudes aux quelques moments clés !
Et il faut quelques mois pour les mettre en place. Alors patience !
@Marc1 et @Ola merci pour vos messages. Oui 1 mois ça me paraît énorme vu ce que je fumais depuis des décennies. Mais ça me manque quand même beaucoup. C’est dingue ça ! Être consciente du poison, détester l’odeur du fumeur, économiser beaucoup, entendre ma fille me dire qu’elle est fière de moi etc etc… et avoir envie de fumer. Putain d’addiction c’est incroyable
@Emma71
Tiens bon et ta fille a raison d’être fière de toi !
Accroche toi … faut pas t’arrêter en si bon chemin
Bravissima pour ce mois sans fumée
Bravo @Emma71 1 mois c est géant !!! Félicitations plus les jours vont passer plus ce sera facile
Re-hello @ZYva & @Emma71
bon sa va ou quoi ???
c’est D’jeuste MAGNIFAÏQUE 7 jours et un moua…
vous performez et bientôt sa sera naturel
fulgurobravo asterocendardache cornicotinofulgure clopycogyre
plus aucun golgotabatier ne vous atteindra
Merci @JeN @ZYva et @Caro ça fait du bien de vous lire et de sentir que je ne suis pas là seule à faire cette expérience complexe
@Emma71 coucou 
aller courage ! Tu as bien commencer ton chemin … sa va etre parfois facile parfois difficile et meme tres tres difficile ! Cela depends des moments de vie ! Et en prime le chemin paraît long ! Mais pas le choix il faut tenir surtout que ta fille est heureuse pour toi et fiere de toi ! De mon côté je suis sur le chemin du 4 eme moi et je l ai dur dur en ce moment ! Toute les heures trop envie mais je tiens le coup pas le choix je garde espoir que dans quelques moi sa ira comme sur des roulettes mdr .
Merci @Florance mais c’est fou que même au bout de 4 mois ce soit compliqué. En tous les cas bravo de tenir le coup malgré la difficulté, tu peux être fière. J’espère y arriver !
@Emma71 … tu vas y arriver … si les autres y arrivent pourquoi pas toi ?
Sois confiante !
Je ne suis pas très douée en confiance en moi… 
Et bien justement avec ce combat contre la clope tu gagneras en confiance !
@JeN je garde tes belles paroles en tête alors
@ZYva je ne connais pas encore tout le monde ici, mais tes mots sont touchants. 1000 jours sans alcool et médicaments c’est énorme. Et s’attaquer à la cigarette en suivant demande beaucoup de courage, bravo !
31 jours
612 cigarettes non fumées
393€ économisés
Ces chiffres font peur, surtout le nombre de cigarettes qui est énorme
Je mange du chocolat pour me féliciter et j’ai quand même dans un coin de ma tête l’idée que j’en fumerais bien une pour fêter ça…
Dingue !
Mais je suis fière de moi 
Merci à vous tous car ça fait du bien de lire et de parler par ici 
@Emma71 bravo ! Félicitation ! Bien franchement fait te dire que enfin dire a ton cerveau que les 612 cigarettes " non fumer " tu les a fumer . Actuellement je test un nouveau truc quand j ai une envie de cigarette je me dit : " bon la c est bon tu bien de la finir " et cela a marcher 2 fois pour le moment . Moi 3000 cigarettes pas fumer .