Mieux vaut la tisane dans ces situations 
Je sais pas @Guigui j ai jamais bu de red bull mais c est pas super je crois 
.
La pensée est tenace mais nous aussi 
! Courage de jour en jour ca va diminuer ces pensees malsaines 
Salut @Caro merci
J ai arrêter hier les boissons énergisantes, sinon tout roule
Je me lève toujours al Aurore
Pour courir !
320 jours sans alcool
Et 50 sans tabac
Je peux rajouter aussi
74 sans CBD
Et 59 pour la C
Si t es un flic passe ton chemin lol
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ça tombe bien je suis pas flic 
. Ça avance tous tes compteurs !! 
Reveil 6h tous les matins pour moi et j ai pas l’intention de me lever encore plus tôt !!! Quelle idee de commencer le boulot à 7h !!! 
bonne journée à tous
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Xd ça me rassure
Et oui j aurais dû espacer les arrêts de chaque addiction, pour galérer un peu moins.
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J’admire ce que tu es en train de réaliser @Guigui 
Tu es fort ! Plus fort que tu ne l’imagine.
Un sacré changement de vie !
Des combats quotidiens que tu mènes avec brio.
Je me sens minuscule moi qui n’ai QUE arrêter de fumer.
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Un esprit sain dans un corps sain
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Une belle devise
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@Épicéa encore 43 jours et j’attendrai
les 1 an symbolique. Jeudi ça fera ma 3eme séance de badminton. Le fait de ne pas boire et de ne pas fumer ce sont ressenti les deux premiers cours au club.
Pour résumer marche, course à pieds , boxe, badminton et quelques pompes abdos traction
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Il faut se dire en arrêtant la cigarette
Tu ne perds rien mais tu gagnes tout.
323 sans alcool
53 sans tabac
Je me boit un café a 7h du mat, pour l expérience (alors que j avait arrêté) et voir si ça donne envie de fumer ou pas
Ou pas
Ou pas
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Alors @Guigui ou pas ou pas ??? Ce café ??? Moi je bois toujours 1/2 cafetière de 6h à 14 h 
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Mdr @Caro
C’est pas très bon pour la santé au-delà de 3 a 4 tasses par jour.
Et là j’ai bu deux café à 7h du matin ça m’a donner la patate!
Ce soir ma 3eme séance de badminton !
On est ensemble
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un fumeur d’un paquet par jour ingère l’équivalent de 2 pots de yaya de goudron eu’d dans les poumons oh wow … sa fait bosser à fond les poumons tout sa ils doivent travailler à donf pour éliminer toute cette ostie d’saint ciboere de tabarnak de caque
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342 jours sans alcool
72 jours sans tabac
Encore 23 jrs avant les un an !!
Je vois mon addictologue demain à 14h30
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Le champomy est au Frais @Guigui ? Parce qu’un an ça se fête … et pas n’importe comment !
C’est génial en tout cas !
Tu es très courageux
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Merci en un an j’ai vu que deux mojito sans alcool et trois Champomy
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Bravissimo !!!
Plusieurs sevrages comme ça en même temps quelle force
Moi rien que la clope j’ai chouiné pdt x mois au début je faisais la forte 
j’ai vite déchanté … vitesse grand V…
Ah oui le plus dure est passé pour le sevrage a l alcool, la fume de cigarettes
c est plus compliqué, heureusement les craving ne dure pas tellement
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Continue le sport tant que tu peux ça détend
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