Beau ça @Guigui 
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Bravo @Guigui c’est une belle victoire! 
Ne lâche rien et félicitation pour ton courage, car il en faut lorsqu’on fait le choix de se séparer de ce qui fait partie de nous depuis des années!
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Merci tout le monde 
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En retard pour te feliciter @Guigui ? Déjà un an sans alcool ?
Bravo ! C’est magnifique tout ca ! cette date tu t’en souviendras ….
Félicitations pour cette belle réussite !
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@JeN oui le 06 décembre qui arrive cela fera 1 an sans une goutte d alcool !
J’ai arrêté aussi les toxiques, le café, les jeux à gratter ect
Et là je recommence la defume depuis
le 02 décembre 2024 a 23h
Où en êtes-vous vous aussi ?
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Ahhhh pas encore 1 an donc je repasserai te féliciter une seconde fois …. Mais tu y es c’est comme ci en fait !
Rebelotte sans la clope? Belle idée ! J’espère que tu tiens le coup …. Si tu as du mal … n’oublie pas qu’il y a les patchs !
La totale tu as arrêté le kawa? Et les pizze aussi ?
Moi presque 8 mois sans la clope …
J’ai pas arrêté le café sinon je dors toute la journée
Avant j’étais une pile à ressort maintenant c’est l’inverse … 
Et là j’ai arrêté les sucreries depuis ce matin … parce que je recommence tous les matins 
ici je tiens le coup ….
Sois fier de toi en tout ça !
On remets les applaudissements le 6 décembre alors
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Cela fait que deux jours de defume
J’ai acheté des vitamine C en pharmacie pour le début du sevrage
Retour du sport, muscu, badminton., boxe,marche, CAP
Je veux battre mon record des 75 jours.
Un jour après l autre.
PS: je trouve que les sucreries sont à éviter en début de sevrage j’ai cette impression
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Que 2 jours c’est déjà pas mal
Accroche toi …
C’est top la vitamine c mange aussi des fruits frais
Et oui le sport ça aide bien et ça permet de penser à autre chose et de rester relax !
Pour le moment j’ai un peu diminue je suis en fatigue…mais je n’ai pas arrêté
Pour les sucreries tu as raison … mieux vaut les remplacer par des fruits
Tout comme les boissons sucrées que je ne consomme pas !
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La même pas de sirop
Que du jus d’ orange, ou citron menthe a l eau.
Pas de café, coca cola, ni gâteau trop sucre.
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C’est parfait !
Bois beaucoup d’eau surtout !
Tiens bon pour la clope !
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J espère bien
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6 décembre 2023 ,-alcool
6 décembre 2024 - tabac
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@Guigui
Passe une belle journée sans fumée !
Et savoure cette réussite 
Tu as gagné !!!
Bravissimo 
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Bravo @Guigui !
Bravo pour l’alcool, c’est cool ! (héhé)
Vous parlez de quelques jours pour arriver à un an, vous verrez un jour t’arriveras à 994 jours : à 6 jours des 1000 jours.
Pour la clope bravo ! Comme vous voyez, j’ai mi quasi mille jours à passer le cap, je viens de commencer : le 3 décembre 2024.
Vous allez tout défoncer. J’y crois !
Bravo, bravo ! Et courage !
Comment ça se passe, vous êtes à combien de jours, et ça va comment ?
Coucou @ZYva merci pour tes encouragement !
Ça fait maintenant 367 jours sans alcool
J’ai arrêté plein d’autres addictions
Mais par contre le tabac j’attends le passage de la nouvelle année
Parce que là c’est pas le moment
Je me laisse donc 24 jours chrono
Lol bonne soiree