@Emma71
À toi aussi bonne journée
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Des plats préparés par toi ? Ou par les industriels ?
Je devine que ce n’est pas par toi 
Tu n’aimes pas cuisiner ? A part les crêpes?
En fait j’admire les personnes seules (à la maison) qui cuisinent.
Si j’étais seule…je ne suis pas sûre que je serais motivée à le faire.
Les crêpes c’est super bon et selon ce que tu y mets, pas trop malsain 
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Joliiii @Guigui !
Ah les crêpes … une de mes spécialités j’adore cuisiner …mais je n’ai pas trop le temps
Avec ma recette de crêpes tu risques de tituber ….
@Épicéa si tu aimes manger frais et sain tu aurais envie de cuisiner je pense
Mais tu aimes cuisiner ou pas ?
Et toi @Guigui tu aimes cuisiner ?
Belle journée !
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@Guigui tu tiens toujours bon? T’as battu ton records de 75j? T’es trop fort!!!
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Oui des plats industriel. ’
Ça cale pas assez et c est cher
Sinon après je fait du riz ou des pâtes
beaucoup de fruits aussi.
Mais bon je préfère un
bon steak tartare au resto
@LaureP
Non pas encore je suis a 40 jrs aujourdui
Et mon records c était 75 jrs
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Si si @JeN j’aime plutôt bien cuisiner
Et j’aime surtout savoir ce que j’ingurgite. Même si ce n’est pas toujours un sommet de dietetique.
La corvée pour moi est de trouver quoi faire. J’ai souvent l’impression de peu me renouveller
…Après près de 30 années de cuisine familiale à deux repas par jour (j’ai un très grand gosse genre « Tanguy » qui s’incruste)…
Et @Guigui oui tu as raison : c’est cher les repas tout prêt!
Le plus souvent quand je vais au resto c’est pour la pizza …ou alors une sortie de luxe gastro.
Mais ce n’est pas si souvent.
Même le steak tartare je le fais at home !
Et je coupe la viande moi même. Sinon c’est souvent trop « purée »
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@Épicéa peut etre que tu cuisine trop bien ducoup ça encourage à Tanguyser ?
Je ne mange du steak que tartard le soir et je le découpe pas trop tôt
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@Guigui
Du riz blanc et des pâtes natures ?
@Épicéa … tu dois être un vrai cordon bleu alors ! demande à Tanguy de préparer un repas par semaine 
des sushis par exemple ou un soufflé au fromage !
@Marc1 c’est un tartare au couteau ou au hachoir?
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Crêpes ?! 
Oui quoi on ma appelé !!!? 
Les crêpes ? : une trentaine pour 2 soit 15 chacun en 24 heures avec mon mari et toute sans exception au Nutella ! Euh non c’est faux je goûte tjs la première nature pour juger de sa qualité !
J’aime trop les crêpes 
bref j’aime trop la bouffe 
incorrigible machouilleuse 
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Ce soir après le BAD
2 oeuf aux plats c est tout
Pâtes aux oignons oui
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@Schtouille18 j’adore aussi …. Avec 1noix de beurre et sirop d’érable … bon vais manger une pomme 
@Guigui …. Ce n’est pas beaucoup, surtout après le bad …tu vas avoir faim cette nuit … et tu vas manger des tartines au nutella … dans ton demi sommeil !
Tu ne dois pas avoir peur de prendre du poids puis les mecs maigrissent plus vite que les filles en général
Avant le sevrage après le reste
Sur ces belles paroles je vous souhaite une belle nuit et faites de beaux rêves … de bouffe 
!
@Guigui c’est à la Genovese ? C’est délicieux ça
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Pour moi c’est pasta al’aglio orsino
La tuerie de mars-avril gratos de la forêt
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Après les blinis c est facile a préparer.
Lasagne et boudin noir, les croques monsieur
Et paella tortilla que je prépare avec mon
père quand je vais chez lui
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Alors @Guigui !
Ça a donné quoi cette séance de badminton maintenant que la clope ne fait plus partie de ta vie ?
Tu progresses ?
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3 victoire
1 défaite
Je respire grave mieux
J ai fait 3h hier sans repos
Ma peau est plus lisse
et moins grasse aussi
Des dents moins jaunes
Je dort mieux et plus vite
dans les bras de Morphée
Trop fier de renoncer une clopes
Une meilleur confiance en soi
Meilleur résistance au froids, meilleur
Système immunitaire
Odorat et goût
Je vais voir mes parents dans une
dizaine de jours
Que du positif je vais pulvériser
les 75 jours du dernier arrêt.
Merci a la Tribu
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Nice @Guigui 
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Est ce que la fatigue va disparaitre?
C est le sevrage café et tabac à mon avis
Le matin je galère a émerger
J ai eu que 3 craving depuis
l arrêt total
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Bravo @Guigui !
Très bien cette liste remets la à jour de temps en temps et relis la !
Oui le début du sevrage c’est toujours compliqué et fatiguant m’en souviens bien et oui en principe ça va disparaître ! Tu seras beaucoup plus en forme tu verras !
Ensuite …. Le matin à jeun bois un grand verre d’eau !
Et tu te prépare soit un thé vert ou un thé au lait ou citron
Quel courage d’avoir stoppé le café !
Perso c’est le chocolat noir qui me donne envie de. 
….
Bel aprèm
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Ok je mettre à jour !
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@Guigui … pardon c’est ta liste de points positifs depuis ton arrêt de la cig
Tu la mets à jour au fur et à mesure que tu trouves d’autres points positifs et tu relis quand tu en as envie !
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