Merci @JeN
En ce moment à la mode c’est de me filmer
En train de faire des pompes ou des tractions lol
Et oui ça passe vite surtout quand on
calcule la date de jours en’ jours 
Comme un TOC lol
Un truc qui m’a aidé à part de bois de l’eau
et faire du sport c est un bon gros vert d eau.
C est les bananes et les noix de cerneaux
Ok, je crois j’avais compris.
Mais après ton dernier record de 75 jours c’est passé quoi?
Tu mets en place de très bonnes habitudes 
Et puis tant que ton toc ce n’est pas la clope c’est parfait !
À 20 ans j’ai arrêté pendant 2 ans
(Alcool et Tabac)
J’ai repris a une soirée avec mon frère
et ses copains plus âgés.
D’abord j’ai repris la bière jusqu’à être bourré…
et j ai enchaîner avec un cigare qui tournait entre nous😭
Le lendemain j’ai acheté un paquet😭
Moi qui était sportif à l’époque…
Et le deuxième arrêt j’ai voulu arrêter
d’abord pour la tune 
plus que la santé
Et la troisième tentative avec aucun substitut
Moins de phobie de la foule plus alerte…
Santé et blé c est une sécurité.
Vive la Tribu 
Lol @JeN
à 20 ans c’est pas la santé le problème dans la plupart des cas… mais une belle prise de conscience que moi j’ai pas eue…
phobie de la foule ? pas de concert ni de spectacles @Guigui ?
Par exemple là ça fait 1 an que je suis dans un village perché et quand je descend en métropole
Je suis envahi par le bruit… Rien de grave…
Seul concert, Rammstein 
ça as l’air super ton plan de vie, j’ai l’impression que nous vivons de plus en plus comme des sardines dans les zones urbaines qui continue a s’agrandir et se fusionnent.
Perso je vie un peu en dehors mais dès que je veut me déplacer je fini au milieu des sardines comme une sardine dans la boîte de bouchons.
L homme ne descend pas du singe…
…mais plutôt du mouton,
Ou de la sardine ?
Lol oui
Premier rêve ou je rouler et fumer une clope…
Quand je me suis réveillé j’ai dit ouf
C est plus dur se mettre a fumer
Ou c est plus facile a arrêter de fumer…
J’aurais dis plutôt du maquetototame
@Guigui
Elle ta semblé comment cette clope dans ce rêve ?
En même temps ce n’était qu’un rêve !
J’ai rêvé que je fumais il y a quelques semaines jamais en début de sevrage bizarre
Ah sinon faut tenir sur la durée aussi faut être vigilant … est ce un rêve prémonitoire… je n’en sais rien
À vrai dire pour le moment mes journées sont plutôt longues et laborieuses et je commence à en voir plein le bip bip …. Donc j’ai vraiment envie de fumer …… je vais respirer un bon coup ça va passer !
Tu vois @Guigui faut faire gaffe … et surtout être bien entouré être épaulée etc …
Je reviens de la salle de sport j’ai fais 1 h de cardio intense faut se défouler !
Belle soirée 
Lever a 05h du mat suite à un cauchemar
angoissant ou je fumer la clope. (Non pas
Prémonitoire) si je reprends je vais encore
Plus serrer dans la tête
Je me suis mis à courir 20 minutes
au lieu de 10…
Un bon lavage des dents.
A 16h un pote m’a couper les cheveux.
Hélas les deux ou trois fois où j’ai vu un addictologue le jour près je recommencer
(Bizarre et Dommage).
Là je suis sans substitut depuis 77 jours,
Donc plus de nicotine dans le sang c’est plus comportemental
.
Pour le prémonitoire je ne parlais pas de toi ….mais de moi … un peu autocentrée aujourd’hui je suis le mouvement 
Très bien pour tes 77 jours 
Continue surtout !
Pareil je n’avais jamais rêvé que je fumais et puis la semaine dernière hop…par contre j’aimais beaucoup…
Je ne suis toujours pas dégoûtée de l’odeur quand je croise un fumeur ça m’énerve lol
Mais je ne flanche pas !!!
Ce n’était qu’un rêve ! Tu es le plus fort.
D’autant qu’on en déforme souvent sa précision.
Continue d’exceller dans toutes tes activités que j’admire ! Bonne continuation en confiance.
C est comme l essence, on aime
ou on n’aime pas, mais il ne faut pas en boire
On est tous les plus forts, avec ses talons d’Achille
Mais la force est avec nous.
On prend le taureau par les cornes !
Et la cigarette aux oubliettes !
santé et blé c’est une sécurité