La flemme je te dis 
Bon, je mange quand même tous les jours à midi à l’hosto 
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@Koala
Ah moi non plus, le jeûne c’est bien fini.
Quand on pense que les new-yorkaises se nourrissent de cocktails avec juste l’olive pour repas, je suis pas prête de jouer dans « Sex and the city » 
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Moi je fais ça aussi… Pas avec des trucs que j’aime pas mais avec des trucs pas trop succulents… Avec ou sans clopes, faut que je me protège de ma gourmandise (et de mes crises d’hyperphagie aussi 
), si j’achète des aliments que j’aime trop ben je mange tout d’un coup… Aucune capacité à me restreindre… Résultat, mon frigo est plein de produits qui se mangent très bien quand on a faim mais pas par gourmandise…
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t’as pas tort
du coup tu peux …mais miss clean c’est plus juste vu que j’ai stop les joints aussi
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Hello Pachi,
J’ai eu du mal à comprendre ce que tu disais, du coup je suis allé voir qui était ce Bergson et à défaut d’avoir tout compris, ça m’a passé un peu le temps, j’ai appris quelque chose et j’ai un autre axe pour essayer de mieux vivre mon impatience. Merci ! 
Moui…je pourrais aller sur site plus souvent mais mes journées de job seraient plus longues et je vais devoir faire des efforts avec « les gens »… non …je vais me ressaisir et essayer de mettre plus d’optimisme et de détente dans le temps psychologique et tenter de meubler mieux mon temps objectif 
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moi quand je fais ça c’est pour pas que mon ado vide le frigo en 1 soirée 
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Moi j ai l’impression que tu as tout compris @Crokelune ! 
J’ai bcp aimé ta réponse et je comprends bien ce que tu ressens à « aller sur site »
Donne moi des nouvelles de ton temps subjectif (ça devient intello par ici isnt’it ? ) !
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Alors cela m’interpelle car ma maman faisait aussi ça… entre autres volontés de restreindre l’accès à la nourriture… je me demande encore à quel point cela a eu de l’impact sur ma perception de la nourriture; en tout cas ça ne l’a pas simplifiée… mais bref, ça fait une année que je suis penchée là-dessus, en même temps que la clope, et je vois que lentement et bien moins surement que la clope malheureusement, ça commence à se normaliser petit à petit… mais c’est long, j’en ai fini par croire que la clope c’est facile à côté de ça!!
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Nooon ne t’inquiète pas.
Je peux éviter d’acheter trop de yaourt à boire… sinon il ne se nourrirait que de ça ^^ mais mon fils n’est restreint en rien. Il est plutot comme moi, il doit se motiver pour manger
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Oui, j’ai résisté, je veux continuer le nettoyage. Ne pas détruire encore. Et maintenant j13, je n’ai plus envie.: ça pue tellement!
Je tousse moins, mais je sens qu’il y a à expectorer. Je fais des infusions thym, plantain, miel et citron. Merci d’être à l’écoute.
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Merci d’être là.
J13, je n’ai plus envie. L’odeur des fumeurs me dégoûte.
Je tousse moins, mais ne ressens pas encore de vrais progrès. Je vais commencer le 5 avril des séances de réhabilitation respiratoire.
Solidaire…
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Je ne sais pas si ça ressemblera à ce que tu as fait, mais je vais commencer le 5 avril des séances de réhabilitation respiratoires avec 1 physio. 2 X par semaine.
Me réjouis.
Aujourd’hui 16ème jour sans fumer. Qq envies le soir, mais ça va pas mal.
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oooh yeah, 2 semaines de passées!! 
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Bonjour,
J’ai eu 4 semaines de rééducation respiratoire tous les après-midis avec renforcement musculaire surtout, vélo, exercices, etc…
Pour atténuer la désaturation à l’effort ( forte baisse du taux d’oxygène dans le sang ) . Plus tu es musclé, particulièrement les quadriceps, moins tu as besoin d’oxygène pendant les efforts, cela permet d’améliorer le souffle. Et bien sûr, tu es plus en forme !
Il est vivement recommandé de marcher au moins 30 minutes par jour, 3 x par semaine au pire ( marche rapide) et/ou de faire du vélo régulièrement… Ce que j’ai un peu lâché à cause de cette pluie incessante 
. Je sens une nette dégradation. Je m’y remets bientôt 
!
J’ai aussi suivi une activité de renforcement musculaire 1h par semaine dans un centre de sport santé. Il en existe partout. C’est gratuit si ton médecin te le prescrit. Il faut juste lui demander une ordonnance.
Une alimentation équilibrée est aussi fortement recommandée.
Ce sont des habitudes à prendre qui ne sont pas désagréables et dont les effets positifs se font sentir doucement mais sûrement. Cependant, il faut être être régulier.
Attendons le retour des beaux jours avec patience, il paraît que c’est pour bientôt ! 
Une bonne journée à toi.
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Quelle galère ces hivers !
Pour les diverses motivations en tout cas 
Ouf ! Celui- la touche à sa fin.
Bon …ensuite il fera très vite trop chaud sans doute.
C’est fou l’influence de la météo sur nous !
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Coucou @Épicéa
J’irai courir à 6h du matin. Dans le nord de la France, on n’est pas mal .
J’espère que tout baigne pour toi.
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Oui oui @Sofy ! Ça roule pour moi (à defaut de courir 
). Merci 
Mais comme il.y a des hivers sans neige…j’apprécierais aussi un été sans canicule 
Rêvons !
Des becs à toi 
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Moi aussi ! Comme je crains la canicule… 
! On a eu un peu de neige ici, c’était joli 
Ça m’a rappelé l’enfance. On a beaucoup, beaucoup de pluie 
… Alors, la course, j’ai un peu lâché l’affaire 
. Demain, je m’y remets… Je vais souffrir. En fait, je redémarre à zéro 
je te souhaite un printemps doux et ensoleillé 
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Bonjour a tous
Je m’appelle Sandrine, mardi après-midi j’ai décidé d’arrêter de fumer. Je ressentais depuis quelques temps une lassitude avec la cigarette, je suis allée à la pharmacie chercher des patchs pour les mettre le soir même et depuis mardi 20h plus aucune cigarette.
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Quelle bonne décision ! Je te souhaite de garder cet enthousiasme et trouver de nouvelles manières de combler les sensations de manque des premiers temps. Ce site est plein de bons conseils ! Bonne route.
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