Bienvenue à tous 😃

[Didi]

Bonjour, je suis Diego j ai 37ans et vie à Genève.
J’ai commencé à fumé tres tot dans ma vie plus exactement à mes 14ans ma plus belle erreur mais pourtant j ai continué jusqu’à mes 25-26ans ou
j’ai réussi à arrêter durant 1ans puis un soir en boit de nuit avec l alcool j ai pris une cigarette puis j ai récupéré mon ancienne habitude de fumeur pour arriver à fumer 2paquet de cigarette par jours puis en 2020 j ai de nouveau essayer d arrêter mais cette fois avec l aide de l hypnose j ai tenu 21jours puis mon chien c est fais mordre donc le stresse à fais que j avais besoin de me calmé donc j ai fumé une cigarette prise à un passant puis après j ai acheté mon pâquet de malboro rouge.
Puis la, j ai commencé le jiu-jitsu brésilien en juillet 2021 puis depuis je me dit que je manque de cardio mon professeur me conseil d arrêté de fumer puis le mercredi 19janvier 2022 j ai décidé de ne pas acheter de paquet de cigarettes mais plutôt 10cigarettes au détail 0.50chf pièce donc pour 5chf pour la journée , je me disait que j vais réduire ma consommation mais voilà le mercredi soir je décide que le jeudi 20janvier 2022 je ne fumerai plus une seul cigarette, actuellement nous sommes le 27janvier et cela fais 1semaine que je ne fume plus je suis fier de moi même si cela ne fais que 1semaine mais j ai mes proches et mes professeurs du jiu-jitsu qui son avec moi et me donne la force de continué dans cette lancer de ne plus fumer donc voilà un petit descriptif de moi même à bientôt au plaisir de partager avec vous. Force à touts

[Brahim]

Bonjour @Didi ou plutôt devrais je dire Diego,

Félicitations à toi pour ce choix fait en pleine conscience. La tribu saura t’accueillir avec joie.

Le fait que ton arrêt soit lié à une activité sportive est positif. L’avantage de pratiquer un sport en parallèle de son arrêt renforce ta volonté de sevrage. Pratiquement, tu vas récupérer du cardio et ceci va te renforcer dans ton arrêt, dans la mesure où tu auras des bénéfices immédiats.

Ceci dit, aucune motivation n’est supérieure à une autre. Elles dépendent de nos cheminements personnels. Peu importe leur raison profonde, ce qui est important est qu’elles existent et permettent de générer cette petite impulsion à l’origine souvent des plus grands bouleversements.

N’hésites pas à nous écrire régulièrement. Nous apprendrons à nous connaître et cela nous permettra d’alimenter perpétuellement ce cercle d’énergie que la tribu génère.

[Titine]

Bonjour @Didi et bienvenue dans la tribu
On a tous fait la même erreur malheureusement mais maintenant on est là pour la rattraper
Félicitations pour ta semaine
Mais attention… ne jamais dire « cela ne fait que… » mais « cela fait déjà… » être positif…
1 semaine c’est beaucoup même 1 jour…
N’hésite pas à poster… ana aime lire et ca va t’occuper
Tu prends uns substitut?
Bonne journée noclope

[Gabriel]

Salut @Didi

Félicitations pour cette semaine ! J’ai moi aussi arrêté ce mois-ci, le 18 exactement.
Effectivement, nous sommes tous tombés dans ce piège de la cigarette. Souvent à un jeune âge. On a alors confondu grandir et se mettre à fumer…sans tenir compte des conséquences, notamment sur notre santé… Et pourtant, la santé est notre bien le plus précieux ! Heureusement notre corps peut guérir et je crois fermement que nous pouvons retrouver l’énergie et le bien-être que la cigarette nous volait chaque jour !

Bienvenue !

[Choucou]

Bonsoir @Didi et bienvenue
Félicitations pour ton arrêt !!!
Un semaine, c’est par rien !
Tu ne prends aucuns substitut alors ?
Le jiu jitsu doit aider aussi à te détendre et prendre conscience de ton corps,… Je connais pas trop, c’est bien ça ?
Courage et garde confiance en toi

[Titine]

Bonjour et bienvenue dans la tribu @Nani

J’ai bien lu ta description…
C’est cool déjà d’avoir un marin non fumeur cela facilite la défume…
Bon le truc de la clope tous les 2 mois… ca ca ne va pas… tu donnes un signal à ton cerveau… que cette sournoise est toujours là…

Les patchs c’est bien… tu dois bien suivre la marche à suivre…

En tout cas au moins vous avez osé tout plaquer pour repartir…
N’hésite pas à poster… on aime lire
tu trouveras ici de l’aide… du soutien… etc…

Tu as déjà arrêté? si oui quand? tu es à combien?

[Didi]

Bonsoir Choucou merci
Alors non je ne prend rien.
J’ai juste garde un plaisir 100% bio
sans tabac biensur​:sweat_smile: .

Oui c est vraiment incroyable
j’ai des meilleurs sensations mnt
Je vous conseil très bon sport

[Choucou]

Bonjour @Didi
Bravo pour ta belle motivation
Mon mari aussi a arrêté sans substituts il y a maintenant 6 ans. Je reste admirative

[Didi]

Wahooo 6ans bravo à votre mari​:clap:

[Didi]

Bonjour, merci Titine​:slightly_smiling_face: non rien pas de patch ni autre. Je fais du sport se qui m aide à tenir bon​:star_struck:

[Titine]

@Choucou

Félicitations à ton mari dis donc…
Tu vas y arriver aussi … t’inquiète

[Titine]

Hello

Ah ben c’est bien…
Possible je l’ai fait aussi
Tu fais quoi comme sport?
Courage

[ELFI15]

Bonjour à tous
Elfi 46 ans et d’innombrables tentatives d’arrêt sans jamais tenir. Je viens ici pour trouver un moyen d’arrêter définitivement avec votre soutien. Merci

[Theo94]

Bienvenue dans la tribu tu trouvra de l’aide ici t’es au bon endroit

[Chris77]

Bienvenue @ELFI15 , tu es au bon endroit, dans une tribu sympathique et bienveillante qui va t’aider au quotidien pour arriver à ton but. Allez, courage à toi et

[Titine]

Bonjour et bienvenue dans la tribu @ELFI15

Contente que tu ais rejoins la tribu…
Tu as pris une bonne décision
Tu as déjà arrête? ou tu as une date?
Avec ou sans substitut?

Bonne journée

[Clém]

Bienvenue @ELFI15,
Cette fois sera la bonne ! Compte sur nous pour essayer de te soutenir
Tous les anciens fumeur ont eu des tentatives infructueuses mais on est là pour se soutenir.
À bientôt et bienvenue dans la tribue

[Jeff74]

salut théo
quoi de neuf? tout va bien pour toi?

[Theo94]

Depuis 3 juillet 2019:
947 jours sans fumer,
18 940 en moins,
8 050 € et 78 jours économisé!

J-53 = 1000

JE VAIS SUPER BIEN @Jeff74

[Benji2]

Congratulations for this compteur on adooore