Salut. Ça veut dire quoi « mon avenir est fait »?…
Bonjour Ozaya déjà merci et bravo pour ta bonne humeur contagieuse…
Mon moral n’est pas top mais je tiens le coup je commence un régime lundi ça ira mieux quand j’aurai qques kilos en moins.
Ça fait plaisir de voir que tu as la patate et bravo pour tous ces jours de defume.
J’essayerai de me faire des cadeaux je travaille que c’est sympa.
Bonne journée bisous
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Coucou Nad,
Et si tu allais voir une diététicienne ? Parce que les régimes souvent c’est le yoyo… Ce qu’il faut c’est apprendre à manger différemment et surtout durablement selon notre métabolisme et nos nouvelles habitudes alimentaires d’anciennes fumeuses. Je suis revenue à 55 kg pour 1m68. Mais je dois faire attention parce que j’ai vite fait de grimper à 58. J’en pleurerai…
J’aimerais peser 52/53, c’est un bon poids de forme pour moi. Quand je fumais, j’étais plutôt entre 49 et 50 sans faire de sport, enfin un peu mais pas suffisamment. Je pense que j’ai pris aussi de la masse musculaire avec la course à pied. C’est plus lourd. Mais il ne faut pas s’affoler non plus, ça fait seulement 8 mois et des poussières qu’on a arrêté de fumer. Et pour de grandes fumeuses comme nous (quantité et nombre d’années), le corps qui était plein de carences a besoin de refaire des cellules neuves et fraîches. Mais oui attention au sucre et aux mauvaises graisses…
Je suis à l’étroit dans la plupart de mes 36 et j’ai des petites robes d’été et quelques pantalons dont je ne peux plus fermer les fermetures 
. Évidemment, ce sont les plus beaux 
.
Alors, ne t’inquiète pas plus que ça, donne-toi un peu de temps même si je sais que c’est rageant.
À part ça, comment vas-tu ? Les dents, c’est fini ?
Le voyage à Istanbul ? Tu as eu le temps de visiter de nouveaux endroits ? J’ai vu que la grande mosquée était fermée pour travaux en ce moment.
Une belle journée à toi.
Gros bisous 
Bonjour @Ozaya
Félicitations pour tes 6 mois 1 jour 
La période de sevrage fait partie de la défume… 
Contente que tu ais la patate 
C’est chouette de se faire des cadeaux… ca motive encore plus
Tu es bien assise dans le 
Continue comme ca… vers une belle bougie
Bonne journée 
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Bonjour @Nad
Pk tu n’as pas le moral? a cause de quelques kg? tu vas les perdre
Oui fais toi de petits cadeaux (soin visage, massage, etc… )
Tu en es à combien?
Courage… tiens bon…
Bonne journée
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Bonjour @Sofy
Dis donc tu as la forme… Tu as un super bon poids… j’en rêve
Oui tu dois avoir de la masse musculaire avec la course… ton corps a changé de forme aussi avec les muscles…
Bon pour les fermeture… il y des système D c’est toujours les plus beaux que l’on ne sait plus mettre 
Félicitations pour tes 8 mois et des poussières
Bonne journée
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Bonjour Sofy je suis contente d’avoir de tes nouvelles, tu sembles en forme et c’est génial. Je vais suivre ton conseil et voir une diététicienne. Aujourd’hui je pèse 54kilos pour 154 centimètres et mon poids avant d’arrêter était de 45 kilos…autant te dire que j’ai dû refaire mon garde meuble !! Je suis allée sur un site de vêtements d’occasion que tu dois connaître. A Istanbul je suis allée sur le Bosphore et j’ai pu admirer le côté européen et Asie. Tout c’est très bien passé.
Je t’embrasse Sofy et merci pour ton message
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Bonjour Titine je n’ai pas le moral mais c’est une maladie chez moi je suis traitée pour ça. C’est sûr que les kilos n’arrangent rien…et toi tout va bien ?
Merci pour ton message bonne journée bisous
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Bonjour @Nad
ah lala ce moral… je suis comme toi… depuis des années… j’ai fait une grosse dépression il y a très longtemps et on a toujours « un reste » et ce temps morose… humide etc n’est pas pour nous malheureusement mais tu sais… fais toi de petit plaisir… ca va te faire du bien…
Moi ca va merci… je gère 
…
Allez courage pour ta journée… avec le smile… écoute un peu de musique 
ca va te faire du bien
Bonne journée
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bonne journée à toi aussi
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Bonjour Titine,
Merci pour ton message 
. Contente d’avoir de tes nouvelles même si je te suis régulièrement.
Ben non, je suis dégoûtée, après avoir couru ce matin, je pesais 56 et des poussières… 
Pour les fermetures, laisse tomber 
. C’est vraiment impossible de faire se rejoindre les deux parties ou ça craque d’un côté ou d’un autre…
Bof je n’ai pas tant changé de forme, c’est plus enrobé et mes vêtements un peu larges sont ajustés… Je me donne encore quelques mois, je vais prendre RDV avec une diététicienne parce que j’ai besoin de conseils pour l’alimentation quand on court… Ce matin je n’avais pas assez mangé, je n’avais pas trop de jus…
Bon voilà, pas grave tout ça. Demain c’est les vacances . Enfin ! J’en ai un peu marre…
J’espère aller faire un petit tour en Hollande.
J’espère que tout baigne pour toi, ta Choupette et ses parents. Bisous 
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Mais c’est super cool de refaire sa garde robe 
!
Chouette que tu ais pu faire un petit tour en Turquie. Je ne connais pas mais je sais que c’est très joli.
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C’est la fatigue de printemps aussi 
! C’est très connu. Il faut se requinquer en vitamines C et D si on en manque. Gros bisous @Nad et @Titine 
Les beaux jours arrivent. 
Pourvu qu’on ait pas trop de canicule 
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Bonsoir @Sofy
Mais de rien…; ca fait toujours plaisir… je te suis aussi
Mais tu prends du muscle alors ca va… puis le temps des salades arrive… ca va faire du bien tout le mode
Il faut bien mangé quand même… tu te dépenses… enfin je n’y connais pas grand chose mais tu puises dans tes réserves… c’est bien d’aller voir une spécialiste… tu seras bien suivie
Ici la ministre a chamboulé les congés… Alors Pâques que l’on appelle plus Pâques mais vacances de printemps… ben c’est à partir du1er mai…
Oh c’est cool ca d’aller en Hollande…
Tu vas traverser la Belgique par où?
Tout va bien merci… ma choupi fait une réaction à un vaccin… poussée dentaire la pauvre les parents vont bien… un peu fatigué quand même… j’ai été là bas de mardi à hier pour la garder… aujourd’hui elle est retournée à la crèche…
Bonne soirée
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Ha les dents, les pauvres chouchous, c’est l’apprentissage de la douleur… .
En principe je passe par kortrijk, Antwerpen, direction Breda… Je passe te faire un coucou au retour si tu veux
Ok tu vas par la Flandres
Ah ben pk si je suis à la maison…
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Toujours c’est le plus court, je vais à Utrecht.
On se tient au courant
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Coucou @Nad j’espère que tu vas vite retrouver ton moral. Pour ton poids laisse toi le temps les beaux jours vont arriver tu vas pouvoir marcher un peu et remplacer le sucre par de bons fruits. Bon courage et belle soirée @Nad
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Un régime ?? … il me semble que tu l’avais dit faire 1,58m et peser 44kg non ?? Du coup quelques kilos sont les bienvenus non ?
Et puis c’est pas grave ! Tu es liiiibreeee et ça c’est génial. Le sourire et un vêtement ok pour la morphologie c’est tout ce qu’il faut pour être belle 
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Et pourquoi pas si les fringales sont dues à un manque ?