Oui @Sofy On est super fière…
@Benji2 tu dois tenir bon… tu vois on est fière de toi 
Ça va passer, mache quelque chose qui a un goût fort. Un citron pressé ? Un bain de bouche bicarbonate alimentaire ? … Menthe eucalyptus…
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Non pas à la maison pas comme ma mère ni comme
Karuna. Depuis que je suis sur le sol français pas de cigarettes meme après un vol de 12h50 plus qu’éprouvant
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Oui tu n’as jamais tenu si longtemps c’est bien il faut continuer
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Je sais je l’ai fait des années ça genre 5 ans. J’achetais un paquet en soirée et je le laissais aux fumeurs et je suis repartie à faire ça en vacances. 2 fois par ans mais trop bizarre dès que je rentre je n’ai plus envie. En faite je crois que j’assimile l’arrêt de la clope à la course et quand je ne cours pas je suis stressée c’est fou
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Avec plaisir j’étais à l’île Maurice je suis rentrée hier matin. Tu vas bien ?
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ahh merci c’est gentil 
alors j’ai prévu une incruste de longue durée 
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pas trop mal … j’ai de la chance dans ma défume j’ai l’impression car … très à l’aise… sauf un jour… c’était le 5 nov. mais c’est passé 
Wow l’île Maurice… tellement beau… un paradis sur Terre. J’ai terminé les épices que j’avais de là bas (Vindayes, piments et autres…) il y a 3 semaines (on me les avait ramenées, je n’y suis pas allé moi)
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Oui c’est magique mais hélas nous sommes partis 12 nuit soit 14 jours et nous n’avons pas eu un super temps il faisait frais le soir et la baignade était fraîche beau temps le matin pluie l’après modem. l’île Maurice de base ce sont les lagons l’eau chaude et le soleil mais comme partout la météo change. Nous y sommes également allés en mars et là oui c’était paradisiaque couleur de l’eau magnifique baignade somptueuse et visites agréables.
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oh lala… les îles c’est magique…
il y en a tant à découvrir
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Oui j’imagine je ne connais pas les autres ile j’aimerais tellement. Tu en es a combien de jours d’arrêt ?
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alors moi c’est facile à compter. J’ai commencé comme on m’a dit avec le mois sans tabac le 1er novembre donc ben on est le 18 sa fait 18 jours…
j’avais des envies le matin au réveil les 2-3 premiers jours et basta…
une énoooorme envie insidieuse et vrrrraiment tenace le 5 nov mais j’ai résisté et depuis rien d’aussi fort … les envies s’espacent et s’amoindrissent en force, j’en ai en fait carrément pas quoi … c psychologique chez moi peut-être… 30 ans de fumée et tant de facilité (peut-être que je me persuade mais… je suis le 1er étonné hein… je suis très à l’aise pour l’instant et tant mieux car je veux vraiment plus fumer)
j’ai conscience que 18 c’est court
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J’en profite pour vous dire à tous combien c’est génial d’avoir connu ce p’tit site de chat c’est aussi une belle aide vous êtes tous trop cool avec moi merci merci 
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18 jours c’est top @Marc1. Oui ce site est fabuleux et d’une grande aide. Tous dans le même bateau et les gens sont formidables et humains. Ça fait du bien
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Coucou @Pauline , te fais des gros bisous 
J’ai vu au moins tu t’es reposé, bon dommage le beau temps n’était pas forcément au rendez-vous…
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Bravo la nicotine est partie, donc il ne reste plus que le sevrage psychologique. Moi j’ai 33 jours et encore des patches. Une journée à la fois. Encore 
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