Hello @Sonya 
Bienvenue… Bravo pour ton w.e sans clope.
Tiens bon c’est les 1ers jours qui sont les plus durs forcément mais tu en ressorts plus forte face aux envies…
Quand sa t’arrives il faut t’occuper… n’importe comment, il faut faire quelque chose, marcher, courir, cuisiner, le ménage n’importe quoi… il faut s 'occuper et sa passe. Toutes envies passent.
Et viens causer ici c’est top sa aide beaucoup
Bonjour, ça se passe très bien. Bientôt 7 mois que je ne fume plus sans aucun substitues. Je n’y pense même plus
Oh magnifique…
Félicitations 
Continue comme ca 
Coucou @Sonya
Bravo d’avoir franchi le pas de l’arrêt 
C’est une super décision !
Oui au début c’est difficile de penser à autre chose, les envies se succèdent sans répit et on est juste content le soir (j’espère que toi aussi) d’avoir tenu 1 jour de plus !!!
Puis peu à peu ces envies et ces pensées s’espacent.
Ça vaut le coup de s’accrocher !!
Bienvenue dans la tribu. 
Bonjour @Octavius 
Comment vas tu?
As tu déjà arrêté la clope?
Avec ou sans substitut?
Bonne journée… courage
Épicéa merci beaucoup
Merci pour ton message et ton soutien
Bonjour et bienvenue dans la tribu @Hanna51
Comment vas tu?
As tu déjà arrêté la clope?
Avec ou sans substitut?
N’hésite pas à poster… on aime lire… répondre à des questions… etc…
Hello, je pense que tu as lu mon post 
ex fumeuse depuis 1 mois, et cette fois ci n’a pas le même goût que les autres. Parce que c’est la bonne! En route pour mieux respirer et retrouver ma jeunesse!
Bises
oui je l’ai lu et y ai répondu…
On s’est croisée 
Oui et on se recroisera à coup sûr 
En tout cas merci pour tes réponses, on se sent bien épaulés!
Oh oui si tu viens… on se croisera sans problème
De rien c’est avec plaisir…, la tribu est là pour ça
Cindy, ce n’est qu’une question de volonté et d’envie. Ça fait combien de temps que tu as arrêté ?
Tout à fait @Aur30 , alors ça fera 80 jours demain 
Mais ça se passe bien je ne pensais jamais y arriver j’étais quand même une grosse fumeuse… et voilà 
Les premiers jours sont tellement difficiles, il faut s’accrocher 
j’espère je n’y penserai plus du tout non plus à ce stade là 