Bonjour @Casy
Je suis contente pour toi pour tes migraines…
Steph a aussi une poussette avec maxi cosy… nacelle … elle se plie super facilement… avec une main…
Oh la oui elle est grande dis donc…
Bonne journée noclope 
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Bonjour,
18 jous sans clope ! Suis fière de moi et jusqu à aujourd hui c’était facile avec mes chewing gum mais deouis ce matin je suis hyper nerveuse et je mache un chewing gum après l autre. Je sais pas pk ce jour ça va pas terrible et à 2 doigts de craquer…
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Oh non @SONIA1 , ne craque pas !! Bravo pour les 18 jours, sois hyper fière de toi !
Demain, ça ira mieux, ne laisse pas ce poison noircir tes poumons à nouveau ! Allez, courage ! 
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Hello @SONIA1
Félicitations pour ces beaux 18 jours 
Tu ne vas pas craquer… non non…
Il y a des jours plus difficiles que d’autres malheureusement 
mais comment vas tu maintenant?
Occupe toi… écoute de la musique et chante… tape dans un coussin… saute sur place… va te promener… viens nous écrire… écris dans un cahier… fais des jeux sur ton téléphone … etc…
Allez courage… 
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Courage Sonia !!!
Il ne faut pas craquer , tiens bon, tu sera tellement fière d’avoir surmonté ce moment difficile !
Et bravo pour tes 18 jours il y en aura encore pleins d’autres !!!
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Bonsoir @SONIA1 bravo pour tes 18 jours
Accroche toi à tes chewing-gums si il te calme.
Moi je suis dans ton cas aussi et mieux vaut sa que de rechuter .
Courage on continue 
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Bien je te remercie j essaye de tenir un peu sur les nerfs 
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Bonjour @Julien
Aie aie… pas sur les nerfs… c’est pas bon 
Pour t’aider pour le stress… etc… tu peux prendre du magnésium marin avec de la vitamine B6 et avoir sur toi des Fleurs de Bach rescue… moi je la prends en spray 2-3 pchits et c’est bon…
Tiens moi au courant… donnes nous des news
Bonne journée noclope courage
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Ok merci pour tes conseils je vais essayer mais pour l instant je tiens toujours
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Félicitations @Chris77 pour tes 300 jours 
Bientôt la bougie 
Je te suis pas loin derrière 
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Bonjour et bienvenue dans la tribu @Mimi17
Comment vas-tu ?
As tu déjà arrêté?
Avec ou sans substitut ?
Bonne journée
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Bonjour,oui sa va faire 5 mois le 26 sans cigarettes.Pendant 3 mois,patch 21 mg, et la sa fait 2 mois sous patch 14 mg.Je prend également des pastilles 1 mg quand l’envie est trop forte .Cdlt
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