@jen tu es l’ambassadrice de la tribu !
Tu as un mot gentil pour chacun d’entre nous !
2 « J'aime »
Merci Éric … tu es gentil mais je suis ambassadrice de rien de tout !
Etre positif est bien plus facile que l’inverse
Ici nous sommes tous indispensables 
Chacun apporte à l’autre …. Moi c’est ce que j’ai trouvé ici sur ce site … tant de générosité 
Belle journée et n’oublie pas ton cardio 
!
2 « J'aime »
J’ai fait un 12 / 4,5/ 30 ce matin !
J’ai bien transpiré !
J’avais oublié mes écouteurs !
Que c’est long sans musique !
C’est fait en tout cas !
3 « J'aime »
Hey un. 12/4,5/ 30 !
Magnifique …!!!
Mais sans les écouteurs …
Triple bravo alors !!!
3 « J'aime »
@Florance quelle belle réussite !!! C’est super je te félicite, on espère tous fêter une belle victoire comme la tienne. Bon dimanche 
3 « J'aime »
@JeN sans les écouteurs ça paraît une éternité !
2 « J'aime »
Bien joué @Florance
5 mois c’est magnifique !
Tu peux être super fière de toi
Et c’est chouette de lire que c’est tout de même un peu moins dur qu’au début pour toi 
.
Donc pas de raison de s’arrêter là! Le 6ème commence maintenant !
Courage pour ta suite 
3 « J'aime »
@JeN @Marc1 @Épicéa merci pour vos message et votre retour c est super de vous lire !
@JeN oui c est vrai en plus j ai remarqué que des que j ai trop de fatigue la lumière de la cigarette m appel … donc pas évident en prime des autres fumeurs que je croise mdr 
. Hier sur la route un fumeur m envoie toute sa fumé dans la tete comme si il etait seul au monde … j avais envie de lui faire avaler mais je me suis retenue mdr .
2 « J'aime »
Sur le debut du chemin en route pour le 6 eme mois . J ai une fatigue extrême qui me frappe alors que le moral va bien du coup c est le mystère !
2 « J'aime »
Coucou @Florance !
Génial !!! alors le 6eme mois sans la clope a été une révélation pour moi …. Les envies de fumer se sont estompées…. Et je me suis sentie beaucoup plus relax … grâce probablement au sport et peut être aussi … que je commençais à me faire confiance ! Mais attention … ce n’est pas rose tous les jours mais il y a du mieux
Pour ta fatigue ce sont tes horaires de travail vraiment trop chargés … il faut que tu te retrouves!
Ensuite le moral c’est primordial s’il est bon … tu te sens capable de tout surmonter !
Les mois vont défiler maintenant… tu verras 
c’est ce que j’ai constaté !
Ne lâche rien 
1 « J'aime »
@JeN merci pour ton retour ! Ont va voir a partir de la semaine pro je vais tester moins de café et le sucre je vais peut etre retrouver mon energie mdr . Pour le taf sa va commencer aussi a ce calmer .
2 « J'aime »
@Florance … bonne idée…. ton sommeil sera de meilleure qualité ! pour le sucre ce n’est pas ce qu’il y a de mieux non plus !
Nb cherche un peu sur le net … intoxication à la caféine …
Belle journée sans la 
2 « J'aime »
Oulala 1 jour de plus sans mais franchement j ai du mal a croire que mon chemin sera encore long sans la cigarette . Aujourdui j avais tellement envie de tout recommencer ! Je voulais tellement m acheter des cigarettes ! J ai reussi a lutter difficilement mais je suis encore sur le bon chemin !
2 « J'aime »
Ahhhh je te félicite 
… mais chasse cette idée d’aller en acheter … qu une seule fois ça m’est arrivé !
Tu vois que finalement l’envie est passée … ne t’en fais pas … ça arrivera de moins en moins … le réflexe tu l’as déjà … tu n’es pas allée en acheter !
Sois fière de toi !
2 « J'aime »
@JeN merci pour ton retour ! Oui je suis surtout contente d etre encore sur le bon chemin ! Cette fois -ci c etais tellement long et fort que j y crois pas que j ai reussi mdr . Et toi sa va tu tiens le coup ? Toi tu t approche des 12 mois bientot .
2 « J'aime »
Tu es peut être plus stressée qu’avant non ? Sois patiente ça va passer !
Oui bientôt 1 an je n’y crois pas j’ai l’impression d’être forte en Math et d’être la première de classe 
…. Je n’y suis pas encore … mais pas loin …. Et je me sens bien … là maintenant je n’ai même pas l’impression qu un jour j’en aurais encore envie … j’ai comme l’impression que cette clope est treeees loin derrière moi ! Ou comme si je n’avais jamais fumé de ma vie … attention mes humeurs changent … mais là c’est top !
4 « J'aime »
epepepep tu vas pas me faire ça et clairement pas recommencer la clope non mais oh.
On va y arriver gogogo
3 « J'aime »
@Milhouse coucou merci pour ton retour !
Le chemin sans la cigarette continue pour moi 5 mois et 1 semaine avec des hauts et encore des bas il y a de l amélioration avec le temps .
4 « J'aime »
Extra @Florance 5 mois et une semaine 
Des améliorations il y en a encore et des effets santé bénéfiques aussi
2 « J'aime »
Avec le temps … tout va tout s’en va !
Alors tout va bien? … tu parviens à mieux gérer les manques ?
Tes nuits sont moins compliquées ?
1 « J'aime »