@JeN et @Emma71 merci.pour votre réponses ! C est gentille ! C est vrai que la mission sans cigarette au soleil dans le jardin est rude ! J y suis rester 20 min après je suis vite rentré j en pouvais plus mdr 
.
@Emma71 j espère que tu vas reussir ton teste en mode pas trop dur !
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7 mois ! Woupi ! 
trop contente 
! 7 mois sans cigarettes ! Quel chemin ! Quel mission !
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@Florance
Je te félicite !
Je suis fier de toi !
Tu mènes un beau combat … tu as gagné de belles batailles ! Continue tu vas gagner la guerre …, j’en suis convaincu 
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@Florance 
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C’est magnifique !
Toutes mes felicitations !!!
Bien sûr que tu vas la gagner la guerre !
Parcours sans fautes Bravissima !
C’est parti pour le 8 mois !
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@Eric coucou 
merci beaucoup pour ce message de félicitation et de soutien ! C est super gentil ! J espere que de ton côté tu tiens le coup aussi ! Comment sa roule de ton côté ? Quoi de neuf ou de vieux ?
@JeN coucou miss merci beaucoup pour ce message de soutien ! Toujours la au rdv pour soutenir ! C est gentille ! Et oui c est vrai je commence le chemin pour la route du 8 éme mois sans la cigarette !
J espère tenir le coup 
car le manque de sommeil ( 3h sur 72h ) cela me donne envie de fumer a font la caisse ! Et toi comment tu vas ? Quoi de neuf ou de vieux ?
Bisous a vous 2 ! Au plaisir de vous lire !
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Nice job @Florance
8 mois c’est gagné….
Devoir craquer pour regler un problème comme de l’insomnie c’est laaaaaaaaarge un leurre au bout de ce temps de défumaille…
Moi j’ai appris à apprécier l’insomnie : j’me lève boire un coup d’flotte et j’vais m’aérer sur le balcon etc… je n’insiste pas à me retourner non-stop sous la couette, non, je vais voir ailleur si j’y suis…. Oui et souvent j’y suis pas alors je vais revérifier sous la couettte et là paf ! Je dodotte puissance goldorak astero-hache 
Et là je rêve en couleurs
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@Marc1 coucou merci pour ton retour ! C est gentil ! Oui je vais tenir ! Pas le choix !
Je vais faire une tirelire car sinon je ne vois pas l argent
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@Florance !
Oh mais dis donc … 3 h de sommeil en 72 h fais qd même attention non …? Comment tu fais ?
La fatigue ne m’a jamais donné envie de fumer par contre … je pleure qd je suis fatiguée !
J’espère que tu auras le week-end pour récupérer tes heures parce que lundi c’est rebelotte ! 
Grand point mega positif… tu gères super bien ton sevrage ! Continue.
Quant à moi rien de neuf tu sais, que du vieux 
la semaine tire à sa fin … dans 2 h …. Ça a bossé dur Maintient c’est relâche 10 min 
Sinon la tirelire c’est une bonne idée mais je n’en ai pas … 
Pense à ton vélo si c’est pour cet été … va falloir t’y mettre à économiser
@Marc1 tu parles si facilement de tes insomnies…même en ayant arrêté le Kaoua après 15 h maintenant…. Je me reveille
Je m’y suis habituée aussi mais je préfère dormir 1 nuit complète
Bon week-end à tous !
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@JeN coucou bien ecoute je ne sais pas …je tourne au café mais meme le café ne fait plus rien … donc . Je vais commencer aujourdui la tirelire … mdr fait y penser apres est ce que je mets a chaques paquets acheter ou est ce que je mets a chaques fois que l envie d une cigarette me frappe ?
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@florence les 2 !
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@Juju bonne idee pour les deux ! Comme ça je vais devenir riche plus rapidement !
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Coucou a tiens cette nuit j ai fait le reve que je voulais fumer et que je refumée .
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Coucou @Florance !
Tu t’es réveillée dans quel état du coup ?
Ça m’est arrivé qu une seule fois et récemment …! Dans mon sommeil je culpabilisais mais je la fumais cette clope ! la fumée était mega blanche et épaisse comme tout !
Rien que d’y penser ça me dégoûte !
Hier … j’ai vu une copine qui elle fume … mais pas devant moi ! Pourtant … elle pourrait … bah dis donc elle arrêtait pas de tousser … en plus ses dents sont dans un mauvais état… je n’ai rien dit bien évidemment …
Comment te sens tu ?
Désolée pour le pavé … faut toujours que j’en rajoute
Tu bosses ?
Je me prépare psychologiquement pour demain et la semaine surtout …
Bon Dimanche 
c’est pour montrer ma joie et te la transmettre 
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@JeN coucou c est tjrs au plaisir de te lire. Bien écoute au réveil normal pas d envie de cigarettes . Mais en début d aprem midi … donc je vais profiter du soleil au mieux … et puis je trouverais bien une solution …aujoudui repos et demain semaine de 50h …voila je t es etaler toute ma vie mdr …
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Merci @Florance ! Et le plaisir est partagé 
Déjà le matin au réveil sans avoir envie de clope c’est très très bien !
Début d aprèm … peut être que c’était 1 de tes habitudes le dimanche à l’heure de l’apéro …?
Ça finira par passer
Profite bien du soleil c’est bon pour le moral 
Ensuite … comme toi la semaine prochaine … ce sera 50h … 
… autant en rire …par contre je ne sais pas si je vais rire longtemps …
Profite bien de ton aprèm moi je chauffe le canap !
Euh je précise … j’ai couru ce matin je récupère
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@JeN bon courage pour le taf … moi dans 1 semaine je suis libérer de celui ci …je sais pas si je vais gagner au change ( j espere que l equipe sera super sympas ) .
Tu sais que tu as le droit de rester dans ton canapé sans devoir te justifier .
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@Florance …
J’espère que tes collègues seront sympas ! C’est déjà bien … et ton job sera moins fatiguant que l’autre …
Merci …oui tu as raison …d’ailleurs me suis jetée dans le canap va falloir se lever pour manger mais avant faut cuisiner 
!
Bonne soirée !
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@JeN oui c est vrai une fois bien installee dans le canapé c est dur dur après !
Et bien la 1h du mat ici et devine quoi ? J ai envie d une cigarette ! Dur dur ! Donc…
Tiens hier j ai fait une ballade en roller …je vais continuer je suis motivée !
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Alors là @Florance tiens toi bien …. J’ai arpenté le monde en roller pendant 20 ans… je pense avoir parcouru laaaargement plus que 40´000 km soit plus qu’un tour de la Terre
Tracté par des trams, poussé par des buguets …par de là et des pires…. Tant que par des roulettes j’étais mû… la vie d’ado se passait
Au bras la radio avec ses 8 piles grosses pour diffuser bob marley … en k7… jen ai eu des crampes au bras de tenir ces radios qui pesaient 8kilos … on en a tracé de la route en patins
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@Marc1 mdr heureusement j ai de la chance ils sont passer aux mp3 léger mdr tiens tu connais pas une application qui fait les trajets roller ? Car j ai pas trouver.
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