@JeN sa va plus ou moins je fais aller j aimerais tellement une petite cigarette j ai de la chance il est 4h du mat .
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Ooohhhh 
mais @Florance pense a tout ce que tu as fais jusqu’à maintenant…. Te fais pas avoir par ce piège malsain purée t’en fume 1 t fichue crois moi!
Bois un verre d’eau et respire profondément
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Oui tkt pas @JeN merci pour ton soutiens je vais voir un cafe car demain j ai une journee mega longue .
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Allez tu vas t’en sortir tu verras que ça arrivera de moins en moins je te le promets mais surtout … te fais pas avoir c’est LE piege … .
Courage pour demain … tu seras occupée c’est déjà ça vivement lundi que je bosse 
demain je vais courir ….comme ça après midi je dors …
force et courage
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@JeN ah oui c est une bonne idee de courir le matin . Mais apres si tu dort l aprem midi tu dort plus la nuit du coup . Tu as tester de courir 
toute la journee ? Pour dormir la nuit ?
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Tu as vu l’heure …. Toi non plus tu ne dors pas … j’ai dormi jusqu à midi mais coupé j’ai mangé des huîtres c’est peut être à cause de ça
ah oui je vais dire du vélo la nuit avec une dynamo pour produire de l’électricité pour tout le quartier
J’ai déjà du prendre des somnifères mais sur une courte durée suite à un stress important … mais après j’ai du faire un sevrage petit à petit …
Toi demain tu bosses comment tu vas faire ??
Bah tu sais j’étais plus fatiguée quand je fumais ici ça va il est presque 5 h je pourrais faire du sport s’il le faut ….
Là je vais dormir …. Je suis enfin fatiguée
Bonne nuit ou bonjour 
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@JeN bonne nuit j espere ! Apres une nuit blanche je n arrive pas a dormir ! Je vais surement dormir apres !
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…. J’espère que tu tiendras le coup @Florance
Bonne journée je vais pas te dire bon dimanche tu travailles je pense
Suis allée courir …. Je traverse pour le moment une période difficile …. Ça m’a fait du bien … en courant j’ai été prise de 2 sentiments la colère et la tristesse …. J’ai bien bien couru du coup peut être mieux que d’hab !
Ah @Florance j’oubliais le plus important … merci pour tes encouragements et merci d’être toujours là au bon moment !
A bientôt 
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@JeN coucou 
merci a toi aussi ! Tu es tjrs la pour nous soutenir ! Tu vas devenir une vrai sportif ! Tu as eu une vague ( plusieurs sentiments en meme temps ) pk tu as etait en colère 
et triste 
en meme temps ? Que ce passe t il ? J espère que tu vas mieux ! Si c est pas le cas pense que tu es la force ! Dit toi juste que cela est passager que la joie et la rigolade reviendra ! Aller courage tiens le coup ! Oui je travail avec mr pompier ( cigarettes ) qui me dit tu ne fume pas pk tu prends une pause a chaque fois que je fume ? Reponse : parce que j ai le droit aussi au micro pause ! Je vais pas tafé pendant que toi tu es tranquillon entrien de te les gelée mdr .
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@ZYva merci pour ton retour c est gentille !
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@Florance …. Non je ne serais jamais une grande sportive parce que je mange pas comme une sportive … j’ai plus la clope …l’alcool ne m’attire pas plus que ça … me reste la bonne table j’ai plus envie de me priver j’en ai marre …j’ai faim je mange je sport
Ah ton collègue il me fait bien rire 
tu es bien sympa de l’accompagner pour sa fumée … mais bon c’est bien ça te fais supporter encore mieux ton sevrage ! Je suis ok avec toi les pauses au taf c’est chouette …
Courage !!
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@JeN mdr non je l accompagne pas je suis pas folle il fait -5decré je prends une chaise et j attends a l interieur pk les fumeurs aurais plus de pauses que les non fumeurs ? Donc equitable mdr 
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J imagine la chaise a l interieur en train de le regarder a se geler dehors pour fumer
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@Christelle oui c est bien cela ! Tu as bien imaginé mdr et a chaque fois qu il rentre : " je lui dit et bien il en faut du courage pour fumer a cette periode 
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Coucou @JeN , non pas de soucis je ne rêve plus que je fume, heureusement je n’ai ni clopes, ni briquet pour allumer cette cochonnerie… on va tenir le coup à n’en pas douter!
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1 jour de plus ! Et trop envie d une clope ! Vivement que cela passe ! Heureusement c est la nuit
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En ce qui concerne les rêves de fumée… ils sont tellements réalistes… qu’au départ on se dit merde je veux plus …
moi je suis à 2 ans et quelques de défume… quand j’ai un rêve ou je fume il est toujours autant réaliste et en fait … il me dérange pas car … j’en profite pour revivre gratos sans risque le fait de fumer une clope … au réveil je m’en remet en 10 secondes et je me dis … cool … j’ai fumé une clope sans la fumer … !!! j’ai eu que le positif du truc quoi …
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Coucou @Charlotte1 …
Merci pour ton retour !
Me voilà rassurée … parce que zut quoi … déjà que ce n’est pas simple si on en rêve encore … non merci ↔
Perso j’ai jamais rêvé que je fumais ou bien je l’ai oublié …
Mais par contre @ tous aussi …. Et bien j’ai des odeurs de F de fumée dans le nez depuis plusieurs jours ….
Je compare cela a un amputé de la jambe qui a l’impression d’avoir mal à cette jambe qu’il n’a plus ! …. Je ne comprends plus rien …
Quoi qu’il en soit @Charlotte1 les nouvelles sont bonnes 
force à toi
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@Florance …. Cette nuit me suis pas connectée … je fais des tests … 
vers 4h c’était pareil
… bon et j’avais pas bu de kawa l’après midi même du deca …
Faudrait peut être faire un test de sommeil … c’est une piste ! La nuit je ne fumais jamais sauf qd je sortais …
Heureusement que tu n’as plus de cigarettes à ta portée … faut même pas y penser … même pas 1 seule !
Bon sommeil réparateur !
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@JeN merci miss je n ai pas reussi a faire dodo donc je vais tester de le faire maintenant .
Et toi sa va ? Tu tiens le coup avec cette odeur ? J espere que oui ! Et que c est pas trop dur de ton côté. Avec un peu de chance tu dois etre entrain de faire dodo ! Bisous a demain
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