@Marc1 tu m’as tué 
monsieur A.B ! Comprendras qui pourras 
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@Nicky.66
@Marc1
@Épicéa
Tout a fait d’accord avec vous.
Actuellement à l’aube de mon 10ième jour sans clope, je me sens parfaitement bien. Je respire mieux, je me promène plus, j’ai pas de fringales excessives et en plus de meilleurs humeurs dixit ma Madame (Yo)
J’ai pris 1/2 kg en 10 jours…
Je vais toutefois être TRÈS attentif dans les prochaines semaines/mois. Je pense même avoir à portée de mains, quelques autocollants et ce pendant un long moment.
Bonne soirée
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héhé … ho c’était facile
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C’est là toute la nuance de la vignette pour arrêter de fumer @Gidesp 
. Pas de shoot de nicotine avec sa… C’est bien pour cette raison là que c’est le meilleur substitut… sa te sort du carrousel quotidien du fumeur : manque-euphorie-manque-euphorie-manque-euphorie-manque-euphorie-manque-euphorie-manque-euphorie…
Mais sa n’agit qu’une ou deux heures après que tu l’aies collée. zatzerizonnouaille
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Effectivement. Je vais être très prudent. Je ne désire pas f…tre tout en l’air après un aussi bon départ.
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Ne pas diminuer trop tôt même si tu te sens victorieux, parfois c’est un piège qui peut faire retomber.
Moi je me dis encore à tous les jours que j’ai encore gagné une bataille mais pas la guerre.
Bravo à toi d’être bien inspiré 
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@Nicky.66
Tu as sans doute raison. Je suis sans doute un peu présomptueux
Je vais en tenir compte. Il y a trop de posts me mettant en garde…
Drapeau canadien !!!
Bonne soirée
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Voilà. C’est fait. J’ai pas craqué.
Je suis à mon 10ième jour sans clope. 
En route pour les 20 jours. Chaque jour suffit sa peine…
Bonne journée.
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Magnifique @Gidesp 
Félicitations.
C’est vrai : chaque jour est une victoire. Tu peux être fier de toi.
Voilà un 
pour toi
Et une 
qui sent bon pour ta dame.
En route pour les 10 suivants 
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Bravo pour ces 10 jours 
Il faut continuer 
Bon dimanche 
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Est-ce normal d’être aussi crevé après 11 jours d’arrêt clope ?
Je dors debout….
PS : aucune envie de retourner à la clope, je vous rassure (moi aussi du reste)
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Tout a fait normal.
Toute les « régulations » du corp en désintox sont épuisantes.
Le meilleur remède : dormir 
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@Épicéa.
Merci beaucoup. Cela me rassure.
D’un autre côté, j’ai un prétexte auprès de Madame Yo pour glander en cette fin d’après midi.
Yesssssssss 
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T’as de la chance dort 
Bcp parmi nous ont de grosses crises d’insomnies
Félicitations pour tes 11 jours
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@Marie14
Chance ? oui et non…
J’ai été me reposer hier vers 17 heures. Repas léger vers 20 h, À 22.45 direction lit.
À 4.30-h j’étais frais comme un gardon…
j’ai passé mon temps à me retourner et vaguement somnoler jusqu’à 7 heures.
Faudra à mon sens pas trop que je décale les heures de sommeil qui déréglera l’horloge physique jour/nuit pour ne pas passer mes nuits debout.
Pfeeeeee, cochonnerie de clope va……
Bonne journée Marie
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Oui, @Gidesp, c’est normal, ne t’inquiète pas : ton corps lutte contre une addiction. Il n’a pas sa dose de poison, il passe son temps à la chercher partout encore et encore , il la trouve pas … échec !! Du coup, t’es crevé, mais ça va s’arranger parce qu’ arrivera un moment où ton cerveau va arrêter de chercher le poison… gagné !! 
Qui c’est le plus fort ?? Allez, courage ! 
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Bonjour @Gidesp
Oui il faut que tu régules tes siestes… pas trop longue…
Où juste te reposer et pas dormir… bon pas toujours facile…
Puis Yo va pas être contente… tu vas la réveiller…
Bonne journée noclope… courage
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