Salut,
36 jours aujourd’hui, pas de patch, pas de substitution.
C’est parfois dur mais c’est mon choix après 35ans de tabac, donc je tiens.
Et toi comment ça se passe ?
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Essayez le champix ou le zyban, grâce à ça j’ai arrêté presque sans efforts, et j’étais une tres grosse fumeuse.
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Bonjour @Antoine1
Bienvenue par ici et merci pour tes encouragements 
Sans substituts c’est plus dur ! Mais tu es plus vite débarrassé de la nicotine.
Après 3 mois et quelques d’arrêt (et aussi 35 ans de tabagisme) je peine à diminuer mes gommes nicotinées 
. Mais ça viendra.
Bravo à toi pour ce long mois. Le plus dur sans doute. 
Et accroches-toi bien pour la suite, les hauts et les bas se succèdent mais s’espacent et s’estompent. Courage à toi 
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Bonjour @Mf13
J’ai déjà entendu beaucoup de bien de ces deux médicaments.
Depuis combien de temps tu as arrêter ?
Bonsoir @Mf13
Effectivement ces médicaments fonctionnent assez bien mais il faut les supporter 
J’en suis contente pour toi…
Continue comme ca
Enfin, 2 jours sans fumer, quelques envies mais j’essaie de penser à autre chose.
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