Je commençais mon 14e jour!!! Une discussion houlette avec mon mari, avant de mettre mon nouveau patch et…vlan!!! J’ai repris une cigarette pour me calmer ! Je m’en veux 
terriblement ! J’aurais pu vous le cacher mais je suis mal avec cette idée car, moi, je sais que je ne pourrai pas dire vraiment que j’ai tenu 14 jours! En +, c’est vraiment nul d’avoir pris cette m… car elle avait un goût infect et c’est pas elle qui m’a calmée ! 
Oser vous l’avouer, voilà ce qui me rend + sereine ! J’ai mis mon patch, de nouveau et je reprends ma journée SANS ce poison !
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Comme tu es gentil !! Je suis en larmes mais tes mots bienveillants me font du bien. Je m’en veux tellement, si tu savais !!
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Merci 
! Là je vais essayer de me reposer un petit peu car je suis vidée ! Je vais lire et relire ce que tu m’as écrit pour me fortifier !!!
J’ai absolument pas l’intention d’en refumer une. Je me sens trop mal d’y avoir cédé!
J’y vais 
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Hello @Benji2 merde rahh pas cool toutes les odeurs qui remontent … j’imagine… mais bon aller hop le ménage ça sentira tout bon 
et tu seras fière de te dire: non je n’ai pas besoin de tout ça 
Oh courage @Patricia on est tous passé par la… allez va te reposer, ça ne sert à rien de t’en vouloir ! Gros bisous 
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Pas grave Patricia même si tu sais que c’est très bête et que ça n’aide pas du tout. Tu ne recommencera plus. Et puis, vraiment ça ne remet pas en question ton arrêt. Laisse courir ton compteur. Franchement, ce n’est rien.
Une belle journée à toi Patricia 
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Coucou Benji,
Bravo, on sent que tu as passé un cap là. Je ne sais pas comment l’expliquer mais je trouve que tu as changé… Pour arrêter pour de bon.
Benji collé sur sa banquette de train ! On adore 
Une belle journée
Allez 
Mais n’abuse pas des frites non plus 
. Bon dimanche 
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3 petites portions, toutes petites
Tu as des nouvelles de notre Pauline ? J’espère qu’elle se baigne au soleil 
Elle rentre quand ? Elle va être fière de toi et contente de savoir que tu tiens le coup
Le patch c’est dès le réveil.
C’est bien d’en parler Patricia. Au début les craquages ce arrive puis après on ne le fait plus pour ne pas reculer et revivre les symptômes de sevrage si compliqués à endurer. Félicitations. L’honnêteté envers soi-même permet de cheminer et arrêter durablement. Si tu utilises une application tu peux la noter et si ça t’arrive de nouveau la fumée en plein conscience et dire adieu à cette meurtrière vicieuse
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Exactement même scénario lors de mon dernier arrêt : une bringue de couple et craque 
.
Cette fois je suis prête…il peut venir bringuer
Toi aussi @Patricia , tu connais maintenant une situation sensible de plus pour toi. Et tu vas être plus forte désormais.
Oui oui, tu restes avec nous 
Et nous on reste avec toi de tout coeur 
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Comment vas tu?
Bon faudra mettre ton patch avant de parler à ton mari… non je rigole 
Ce n’est pas grave… ca arrive… le principal est de te reprendre… ce que tu as fait…
En plus elle ne t’a rien apporté… ni goût… ni calme…
Courage
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Bonjour Patricia,
J’ai craqué aussi hier soir !!!
Je suis à 33 jours d’arrêt et c’est très dur depuis le début de ma 4 semaines je pense qu’à ça … 
Je suis pas fière de moi…j’ai peur de retomber surtout que mon conjoint a arrêté il y a 15 jours pour moi , je culpabilise 
mais je lis les messages et ça me motive…
c’est pas grave en plus ça nous a prouvé que ça à bien un goût horrible !!! 
Gardons le moral, on va y arriver on est plus forte quelle
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Bonjour Patricia
Voyons qui n’a jamais fauté à par Jésus et encore, peut-être qu’il nous a pas tout dit.
Ce n’est pas un problème, accole toi à. Benji2 .c’est ta loco 
,ne l’oublie pas. Tu vas remonter la pente ni une ni deux. Sérénité 
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Benji2
Si j’ai bien compris, à l’étage du dessous c’est woodstoc et le nirvana total. Fais attention, tu t imposes une tentation terrible.as tu une solution ?peut-être que tu pourrais renverser de l’eau avec une gamelle comme sur les chats ?
Dommage 
Avant de déménager conseilles les sur les avantages d’arrêter de fumer.
Bon ,il n’y a plus que ta force intérieure. Resiste…
Sinon il y a aussi la possibilité que à chaque fois tu sors sur ton balcon tu te mettes deux tubesde vick,un dans chaque narine lol:rofl:
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Bonsoir à vous tous ! Jusqu’ici tout est redevenu 
! Journée SANS aucune énergie :me suis bien traînée là 
L’esprit totalement vide aussi 
Mais le cœur ?!? Plein de gratitude pour tous vos gentils encouragements ! Vraiment merci de votre présence 
Et…@Benji est toujours dans le wagon devant moi! la locomotive est trop loin devant moi, je ne la vois pas! C’est une grande Titine
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Ouiii calme et sérénité 
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Contente que tu sois remise…
Ca fait du bien une journée sans… repos repos…
Arrête de penser à cette bêtise
Titine n’est pas si grande de taille normale c’est le train… avec vous tous… et au plus il est grand… au mieux c’est… c’est qu’il y a plein d’ex fumeur… 
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