Mais j ai des difficultes cognitif du a ma psychose et depression
Du coup j ai l envie de fumer parce j avais l envie de me foutre en l air, et dn lisant certain temoignage et parce que je m interoge c est peut etre aussi parce que j ai de l enervement
@Praline, j’aime beaucoup ton titre de post. C’est la quête de tout un chacun dans la vie.
Nous remplissons nos existences de choses plus ou moins futiles en nous concentrant relativement peu sur notre être intérieur. Pris dans les tourments et aussi fort heureusement les joies, nous prenons rarement le temps de réfléchir à ça. Et bien évidemment, cette absence de réflexion ne nous pousse pas à l’action.
Concernant ta question sur les bienfaits de l’arrêt, ils sont innombrables. Les aspects physiques avec les changements de teint, humeur, souffle, libido et autres sont les plus visibles et immédiats.
Les plus profonds sont plus longs à se matérialiser. Cette fierté retrouvée, se dire que l’on peut arriver à atteindre des objectifs qui nous paraissaient intenables finissent par déplacer cette fameuse frontière de nos capacités un peu plus loin. La porte franchie, nous finissons par apprécier ce nouveau chemin avec des odeurs printanières et allons plus loin encore dans la découverte de nous même. Je te souhaite du fond du cœur d’atteindre ce petit coin de paradis qui est propre à chacun d’entre nous. Tu as le tien et tu finiras par le découvrir en t’accrochant.
Concernant tes maux plus profond, suis le protocole que les professionnels de santé ont mis en place pour toi. Ils sont d’une grande aide bien que paraissant souvent détachés de nos souffrances.
Bonsoir @Praline
Mon arrêt a été bénéfique pour tout un tas de bonnes raisons :
sommeil : avec un début de toux nocturne qui me réveillait, voilà mon sommeil à nouveau serein et reposant
poumons et respiration: les escaliers je les monte deux par deux et je peux même parler au téléphone en même temps avant il fallait que je m’arrête à mi parcours …
Odorat : plus subtile qu’avant et surtout je me suis rendue compte après des soirées avec des fumeurs la sale odeur que j’avais sur moi
Le temps : gagné clairement à ne plus faire de multiples pauses pour fumer
L’argent économisé ! Soit 357 euros après seulement 36 jours d’arrêt
L’estime et un peu de fierté : oui aussi, de moi , d’avoir réussi à prendre La décision et à la maintenir
Après je ne m’interdis rien dans le sens où je ne me martèle pas la tête à me dire il ne faut plus fumer, ne pas aller en acheter , j’ai laissé une porte ouverte aux possibles même si au fond je pense sincèrement que cet arrêt est le bon , ça m’évite de cogiter sur une formelle interdiction …
Chaque astuce est bonne du moment qu’elle nous correspond, chaque pas est le nôtre et chaque décision nous appartient, jour après jour on fait comme l’on peut … je me dis à la fin d’une journée , voilà j’ai fait ce que j’ai pu et c’est déjà très bien …
@Praline
Odeur sur soi dans son appart dans sa voiture sur ses habits
Haleine de chacal déshydraté au centre du désert et à 2 doigts de mourir
Doigts bruns-jaunes voir ocres … une destructuration du volume … artistiquement pas top
Efforts possibles car plus asthmatique au bout de 10 pas … possibilité de grimper une cote sans mourir de souffle possibilité de prendre les escaliers jusqu’au 6ème sans problème alors qu’avant fallait l’ambulance au 2ème …
Liberté de ne pas rallumer une clope à chaque entracte dans un cinéma à chaque sortie d’endroit sans fumée tel resto magasin lieux public gare arreoport piscine publique patinoire arrêt de bus bar bistro chez des non fumeurs style amis etc etc etc
Ne plus vérifier en partant si clope et briquet sont dans la poche …
Avoir les poches libres
Re-sentir les choses à plein nez Ne plus s’asphyxier au moindre effort
ça c’est le plus important à mes yeux pulmonaires … l’asphyxie totale combattue
Vous avez arrêtez ou pas ? J’avoue que je ne comprends pas bien. Pour les bénéfices c’est surtout pour la santé car on est pas mal amoché avec le tabac.
il faut arrêter de se marier @Praline sa donne trop d’argent aux avocats… c’est une mine pour eux tu sais … et ces avocats ils poussent ici à Genf … à l’uni … pas au Mexique, c’est pas vrai ça… comment gagner de l’argent de nulle part… ils sont pros de cela … il faut pas leur donner l’occasion, ils sont comme des petits rats … ils viennent sucer l’argent là où il se trouve… dans chaque divorce … gnark gnark gnark ils dévorent les biens des gens … ils sont pros de cela… ils agissent dans le trouble de la personne … c’est leur fort…
il faut arrêter de fumer mais il faut arrêter de se marier aussi hein sa coûte presque aussi cher..
surtout au tarif des avocats eu’d Genf
il faudrait faire un calcul avec chat GPT et qu’il dessine un graphique qui montre que fumer et se marier coûte tout autant cher et le point critique serait lorsque les 2 courbes se croisent au bout d’un certain temps sur l’axe X en fonction d’un certain pognon sur l’axe Y … cela serait très très intéressant … on pourrait aussi faire un graphique de ce type au sujet du prix des soins lorsque le fumeur tombe malade … mais cela est déjà fait chez PM et chez BAT mais ils ne le diffusent pas .. ces petits chenapans… ahlalalalalaaaaaa ils sont si mignonnets et ne se doutent tant pas qu’ils diffusent le cancer dans la population … hihihihiiii ohhh si innocent sont-ils…
ces sacrés petits chapardeurs de vie .. hihihihi qui ici douterait d’eux et oserait leur en vouloir… sa ne serait pas suisse de penser ainsi
ici en suisse on a le droit de faire de l’argent avec tout, on est des créateur de contenus d’argent
yep @Épicéa et jai fait l’exercice… chat gpt donne 14 ans …
tu peux fumer 14 ans avant que ton mariage te coûte plus cher si tu fumes pour 10chf/jour. le graphique est très simple ce sont 2 droites .. pas des courbes
et là il est cool il me propose :
Si tu veux, je peux te faire une version encore plus poussée avec :
3 profils de fumeurs (léger / moyen / lourd)
2 types de divorce (simple vs conflit)
coût santé estimé
alors j’ai dit oui
Ce que ça montre vraiment :
Le tabac est un coût discret mais redoutable
Le mariage/divorce est un choc financier ponctuel
Mais sur le long terme → le tabac gagne presque toujours
Le point clé
Le gros fumeur est dans une zone où :
il “brûle” un divorce compliqué… en à peine une décennie
Si tu veux aller encore plus loin :
On peut ajouter :
inflation du prix des cigarettes
coûts médicaux (là ça explose vraiment)
perte de revenus (arrêt maladie, etc.)
Et là… la courbe du tabac devient carrément verticale
avant il fallait que je m’arrête à mi parcours …
Le point clé
Si tu veux aller encore plus loin :
inflation du prix des cigarettes
coûts médicaux (là ça explose vraiment)
perte de revenus (arrêt maladie, etc.)