Hello @Marc1 bah mince pourquoi ? Oui tout roule ici on profite du week end 
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Coucou @Pauline et coucou tout l’monde.
Journée « off ». Envie de rien et surtout de ne rien faire.
Ça tombait bien, c’était possible😉
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offff je suis un peu… désoeuvré… actuellement, sans trop savoir ou je vais… si je retourne là ou j’étais avant (boulot) … alors la défume ajoute pas de déprime mais j’ai des coups de blues parfois, avant la défume déjà.
aujourd’hui ici il y avait des courses à pieds à travers la vieille ville , je suis allé voir un pote qui était inscrit … sympa…
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Coucou @Izzy oui je te remercie ça va et toi ? Ce n’est pas le marathon mais le semi et c’est en mars 
Ma jambe oui va mieux 
j’ai l’impression que c’est cyclique…. J’ai un peu de mal à trouver la motivation le matin avec ce froid mais je la trouve quand même je ne sais pas où 
.
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Oh sympa le pote sur un run… c’est toujours sympa ces moments. Tu es en arrêt actuellement ?
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Hello @Épicéa c’est bien une journée off c’est important de reposer son corps et avec ce froid c’est bien de rester chez soi.
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oui très sympa…
oh oui laaargement
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C’est l’escalade ? Marmites en chocolat ??? 
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exactement… en fait c le w.e. prochain mais les courses c’est ce w.e.
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merci… c plus qu’un arret … loooll enfin… sa me pèse c’est toute ma vie qui change… la défume c’est un chapitre… parmi d’autres
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Pas facile les changements de vie
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oui, rien ne m’est imposé… c’est moi qui voulait mais … je met du temps à faire les choses… trop d etemps… la défume n’était pas prévue… me suis dit que sa serait un élément motivant aussi dans ce changement de fond mais l’un n’empeche pas l’autre et l’un n’est pas nécessaire à l’autre , ce sont 2 choses totalement indépendante l’une de l’âutre dans ma « vie changeante »…
La défume, j’en suis à 33 jours, sa me plait à fond, je suis botté par sa c’est génial dans tous les sens… les petites envies sont toujours pratiquement inexistantes et sur-ultra surmontables, j’ai vraiment de la chance pour cela… en plus j’ai cessé les patchs sans m’en rendre compte … sauf une certaine irritabilité 2-3 jours mais bon … la défume, pour moi… c’est cool , pourvu que sa dure !!!
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Mais la défume c’est super positif @Marc1. Je vous abandonne une petite heure je vais regarder échappées belles reportage sur l’île Maurice 
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Sans prendre l’avion 
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j’agade aussi 
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sans meme bouger du canap… 
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C’est par que tu fait de l’arthrite et throse ? Essaie l’art joyeux 
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