Coucou @Caro,
contente de te faire rire 
…
effectivement pas la peine de criser … 
J’attends des nouvelles de mon toubib pour mon artère, on verra si il y a moyen de faire qqch.
Sinon oui ça me travaille sans arrêt de retrouver la liberté.
Le cerveau humain est parfois surprenant… on sait pertinemment qu’on se fait du mal mais on ne peut pas s’en empêcher… Je revois feue ma gentille belle-mère qui devait se balader avec sa bombonne d’oxygène à cause d’une PBCO et qui ne pouvait pas s’empêcher d’en griller une dès qu’elle en avait l’occasion… Elle disait : passe moi une pute de clope stp ! … 
Donc j’espère vite retrouver l’état d’esprit que j’avais en avril quand j’ai réussi à arrêter 2 mois ! 
Merci pour ton message et une belle journée 
Delphine
@Delphine55 oh je te lis souvent et oublie aussi de commenter!
Te mets pas la pression mais par contre si tu as une artère bouchée va falloir y réfléchir sans vouloir te stresser ce n’est absolument pas le but !
En effet la cigarette est vraiment une pute …. Et justement… ne putanise ( je ne sais pas si c’est dans le dico 
) pas ta vie ta santé ton moral
En espérant que le toubib te donneras des nouvelles plutôt rassurantes
Bisous
Plutôt est le chien du toubib ? 
… ok ok
S’appelle thirty three … répète le 33 fois sans postillonner à en devenir maboule comme le Dr 
Te voilà ragaillardie , en pleine santé et non fumeuse !
Bravaaaa 
Hello @JeN
merci pour ton message 
J’ai eu des nouvelles un plutôt rassurantes, effectuer un contrôle annuel pour voir l’évolution
mais pas d’urgence…
Et oui cette putanise de putasserie est une vraie putonne
J’ai relevé une phrase qui m’a bien parlé dans les témoignages d’ex fumeurs sur le site :
« J’ai décidé, comme toute relation toxique, de rompre avec elle ».
Je suis dans une période ou je fais pas mal de tri dans mon entourage et ça fait du bien.
Des fois on ne se rend pas compte que certaines personnes nous bouffent toute notre
énergie… J’essaie de me répéter cette phrase comme un mantra et j’espère que ça va
bientôt commencer à faire effet 
Je te souhaite une belle journée
Delphine
Ah tres bien @Delphine55 de faire du tri dans ta vie. C est vrai qu on met parfois du temps à se rendre compte qu il y a des gens qui nous pompent grave
Coucou @Delphine55
Vas y fais le tri excellente idée 
À chaque saison faut faire un tri
Ensuite Bang -Bang !
Bisous
@Caro mais oui c’est ouf ! le pire c’est que c’était des ami(e)s, et des personnes que j’ai beaucoup aidées et soutenues pendant plus de 20 ans ! Et quand tu commences à en avoir marre et que rien n’évolue et qu’enfin tu te permets de dire stop… ben c’est la grosse claque 
mais il y a des claques qui font du bien et qui nous réveillent en tout cas c’est un poids en moins
big
Coucou @JeN
c’est le tri de l’automne de ma vie je me rapproche gentiment de la soixantaine
et j’ai envie d’aller de l’avant alors big bang bang
gros bisous https://www.youtube.com/watch?v=KQsr8v1qBuk
La vie commence à 60 ans
Bien raison !
Bisous
Et bang bang 
coucou ma chère Tribu,
j’espère que vous allez bien.
J’ai vu ma toubib cet après-midi et elle m’a prescrit le Champix pour m’aider à arrêter la clope mais malheureusement il n’est plus disponible en pharmacie … 
Je vais contacter les admins voir si on peut encore en trouver quelque part…
J’ai vu qu’il y a un autre médoc mais qui crée une dépendance, un anti-dépresseur et je n’ai pas envie d’avoir une autre addiction …
Si jamais vous avez des infos là dessus, ou si vous savez où je peux encore en trouver ça serait top
Je poursuis mes recherches en attendant …
Une belle soirée, force et courage à tous
Des big bises
Sans y connaître quoique se soit…
Un autre medic utilisé pour arrêté de fumer s’appelle : Zyban
Bonsoir @Delphine55, non le Champix n’est plus disponible jusqu’à nouvel avis. Regardez ce que votre médecin peut vous prescrire d’autre à la place.
Koukou @Épicéa . Comment vas-tu?
Et comment fais-tu pour mettre un article en réponse?? Suis toujours aussi nulle🥴
Espère te rencontrer un jour…
Binuit 
🩵
@Delphine55
ça ne crée pas forcément d’accoutumance les Anti dépresseurs
Ton médecin t’établira un plan et en principe lorsqu’on arrête le traitement c’est vraiment progressivement et lentement on n’arrête surtout pas du jour au lendemain
J’espère que tu trouveras une solution
Bisoux😘
Je vais bien @Koala . Merci
Pas de vraie réponse pour coller un article 
Parfois j’y arrive, parfois pas
Là en gros j’ai cherché l’article, copier le lien puis coller le lien dans le post de la tribu…
Et miracle !!!
Sûre qu’un jour on fera connaissance …
Nous ferons koannaissance
@Delphine55 les patchs lorsqu’ils sont bien administrés et bien adaptés à ton besoin sont aussi efficaces que le Champix.
Beaucoup de personnes décident par eux mêmes … du dosage qui semble leur convenir … par exemple moi le premier mois j’avais un patch en 21 mg et un patch en 14 mg en même temps … le second mois ( mois en cours … plus qu’une semaine ) je porte 2 patchs : un patch en 21 mg et un patch en 7 mg …
Ce dosage m’a été prescrit par un tabacologue au sortir d’une heure d’entretien …Je le vois chaque mois … j’ai mon prochain rendez-vous bientôt.
Il ne faut pas hésiter à consulter un tabacologue : il ne traite que ça , c est un professionnel de l’arrêt du tabac …il est formé
La consultation est totalement gratuite en France .
Je te précise qu’en cas d’envie impérieuse de fumer le tabacologue m’a également prescrit des pastilles à base de nicotine.
Je n’ai pas fumé depuis 52 jours et tout se passe bien globalement.
Je ne ressens aucun manque car mes patchs sont parfaitement dosés
Avec mon tabacologue nous avons décidé ensemble du traitement et je l’ai écouté .
Je fumais 1 paquet par jour mais je tirais beaucoup c’est la raison pour laquelle un dosage en 21 mg le premier mois n’aurait pas été adapté
En complément je fais beaucoup de sport : je me rends 4 fois par semaine à la salle de sports et je prends des compléments alimentaires ( magnésium , zinc , vitamines C…) et je bois beaucoup ( 3 litres d’eau par jour )
Bonne soirée