Bonjour @Eric
merci pour ton message. Et bravo pour ton parcours exemplaire
J’ai déjà utilisé les patchs lors de mon dernier arrêt en avril, j’ai tenu 2 mois !
Mais malheureusement je ne les supporte plus
Par contre j’ai encore les pastilles, le spray buccal, les inhalers… faut juste que je 'y remette
Je ne suis pas aussi sportive que toi mais je fais des belles balades avec ma chienne :guide_dog! : et je monte à cheval une fois par semaine .
Les compléments sont une excellente idée je vais aller faire le plein
Continue sur cette belle lancée, c’est vraiment top !
Une belle journée et gros becs
@Koala, @Épicéa, @Marc1
dites mois si vous faites un club dans le coin, je ne suis pas loin non plus
je vous souhaite une belle journée et vous fais des gros bisous
@JeN, si tu savais…
je veux juste réguler ma dopamine
fini les néfastes copines
et retrouver ma bonne mine
avoir les bonnes combines
avec l’aide des tributines
( et des tributins mais ça rime pas )
Ouai koarémment une bonne idée @Delphine55 & @Koala et moi j’aime bien le tilleul mais nier que je ne connais pas celui-là c’est pas dire une vérité vraie ni infirmer le contraire mensonger
Coucou @Koala
Merci ! Ça serait super chouette
C’est le restaurant de Meinier ?
Ça à l’air très bien
Je suis dispo les mardis 17 et 24.
Sinon un week-end sur deux je pars dans ma montagne et on est pas synchro avec les vendredis . @Épicéa si ça fait trop loin on peut aussi faire chacun un bout de chemin, j’ai de la place dans ma titine @Marc1 tu n’en dit koa ?
Des gros bisous
@Delphine55 mon parcours n’est pas exemplaire il me convient c’est tout : il existe une foultitude de parcours qui mènent au même résultat : ne plus fumer : on doit trouver chacun notre propre chemin.
Moi ces derniers mois je me suis intéressé à la notion d’EMPRISE car c’est une notion relativement nouvelle en psychologie : dans les années 80 et 90 on ne parlait pas de cela.
De nos jours on utilise beaucoup cette notion pour comprendre les femmes victimes de violences intra familiales et conjugales .
Ma mère a été victime de violences conjugales pendant 20 ans : elle a tenté de fuir pendant des années , elle fuyait avec ses enfants dont moi et finissait toujours par y retourner …
On a vécu un véritable enfer ( pendant 16 ans ) avec des véritables scènes de peur et d’horreur absolue : un de mes frères est décédé … mon père est aller en prison etc et je pense qu’à notre époque nous pourrions faire parti des faits divers de BFM TV
J’ai détesté ma mère et j’ai même voulu qu’elle meurt à de nombreuses reprises pour pas qu’on puisse retourner chez notre père .
J’ai compris tardivement qu’elle était sous son emprise .En 1992 il y a 32 ans nous avons fuit définitivement: la police est arrivée dans mon Lycée en me disant suivez nous : votre mère est à l hôpital nous vous conduisons à la gare votre grand père viendra vous récupérer sur le quai : je me suis tapé un voyage de 10 h avec un changement à Paris ( depuis la Normandie pour me rendre dans le sud de la France : avec un papier tamponné par un commissaire de police à remettre à un contrôleur si je devais être contrôlé et pour pourvoir monter dans un taxi gratuitement pour mon changement de train à Paris)
J ai détesté ma mère y compris les années qui ont suivies. Je lui en ai voulu du décès de mon frère et des tabassages que j avais subis.
J’ai fini par lui pardonner.
Parce que j ai compris qu’elle était sous son emprise .
Je ne veux plus être sous l emprise de la cigarette : c est mon chemin.
Je ne suis pas exemplaire .
Je veux juste ne plus être sous l emprise de quoique ce soit .
@Eric
Une femme battue croit que c’est de sa faute
Puis les histoires de couples c’est toujours très compliqué parce que derrière tout cela il a de l’amour des enfants et même parfois une femme qui n’est pas indépendante financièrement !
Je ne pense pas que ta maman éprouvait du plaisir de se faire violenter mais elle était victime tout simplement et elle avait honte mais tu sais ça existe encore les femme battues par des abrutis de première mais bon faut réagir avant qu’il ne soit trop tard !
Ce n’est que mon humble avis .
Je peux paraître carré entre guillemets dans l’approche de mon arrêt car en effet être carré c’est mon mode de fonctionnement pour y parvenir .
Ma mère pensait que mon père changerait et il était parvenu à lui faire admettre que s’il la battait c ‘était de sa faute.
Ma mère était issue d’une famille bourgeoise sans aucune difficulté financière : elle avait juste honte de sa situation de femme battue et préférait se taire … jusqu’à ce fameux jour où nous avons du fuir et ne plus regarder en arrière .
Dans ma relation avec la cigarette je retrouve cette histoire : on arrête et on y retourne , on sait qu’elle nous tue , nous abîme mais on continue on y retourne … et un jour on dit stop car on ne veut pas mourir .
Tu sais Éric ce n’est pas facile d’être parent je pense
ta maman justement a grandi dans un milieu où il fallait se taire et faire croire que tout allait bien !
Les mentalités ont évolués maintenant et heureusement !
Je ne te trouve pas carré … dans tes pensées tu as le droit de vivre ton sevrage comme tu en as envie l’essentiel est d’y arriver
@jen oui tu as raison .
Malheureusement ma mère est décédée en 2018 d un cancer du sein à 66 ans .
Tu as raison elle était issue d un milieu où ne s exprimait pas et où on devait faire croire que tout allait bien .
Et à cette époque il n y avait pas de portables , pas d’internet etc etc …
Tu sais juste avant qu’elle ne parte je lui ai dit maman : est ce que tu m as aimé ? Je voudrais juste le savoir avant que tu t’en ailles réponds moi s il te plait .
Elle m’a dit oui je t ai aimé je vous ai aimé toi et tes frères et sœurs et elle est décédée immédiatement.
Je t’embrasse @jen
Je pense que je vous ai plombé l’ambiance .
J’ai la chance de ne pas avoir traversé des difficultés familiales telles que celles que tu nous racontes à ton sujet… chez moi cela n’a pas été de tout repos non plus mais pas trop de violence …
par rapport à la clope pour faire court … la relation attraction-répulsion est le fait de la nicotine et de l’état de satisfaction et de besoin sans cesse renouvelé chaque heure dû à la demie vie de la nicotine … un fumeur un vrai aura envie de fumer toutes les heures… certes gainsbourg est un champion mais un fumeur " normal ", tant est que si un fumeur puisse être " normal ", il aura envie de fumer une clope chaque heure et c’est du à la demie vie de la naïcotaïne… un fumeur qui fume 5 ou 10 clopes par jours est une exception … un fumeur sa fume 20 clopes par jours c’est bien pour cela qu’ils ont dimensionné les paquets à 20 clopes dans la majorité des cas je sais que ces dernières années des paquest de 25 ou 30 sont apparus… à votre avis… pourquoi ? pour dédramatiser le fait de fumer 30 clope par jour … on fume pas 30 clope par jours quadn elles sont contenues dans un seul paquet … on fume un paquet … alors qu’avec des paquest de 20 … si on fume 30 clopes par jours on fume un paquet et demi… c’est psychologiquement moins acceptable… oualllaaaaaaaaaa
bon … je sais plus si c’est cela que je voulais dire
mais je tenais à te dire @Eric que ton histoire familiale pas facile dans ses difficultés (car il n’y a pas que des difficultés familiales dans ton histoire, certainement… enfin j’espère ) n’est pas le pendant de ta fumigation … tu peux dissocier les deux car la force de la liberté est en toi et la déconstruction de ces schémas d’auto destruction sont entrepris … je le lis dans tes écris … Naïsse job !
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je vais aller faire le plein 
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@Marc1 tu n’en dit koa ? 
