Merci @Koala,
en fait je stresse beaucoup, grosse baisse de moral et démotivée…
j’espère que le bon moment reviendra vite 
…
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Confiance @Delphine55 … tout vient à point à qui sait attendre … rien ne sert de courir, non, sa sert à rien
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Ne culpabilise pas @Delphine55 !
Le bon moment pour toi reviendra ! Très vite.
Tu le reconnaîtras !
Maintenant tu sais que c’est possible et en plus tu y penses. Alors…
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Bonjour à tous,
merci @Koala, @Marc1 et @Épicéa 
J’ai passé une bonne nuit et bien reposée, j’ai la tête moins embrumée aujourd’hui.
Je ne me sens pas prête pour un nouvel arrêt mais j’essaie de moins stresser et de pas culpabiliser.
Vos messages et votre soutien sont d’un tel réconfort 
Donc j’ai déjà réussi à pas mal diminuer… c’est mieux que rien.
J’ai appris aussi suite au scanner que j’ai fait il y a 2 semaines que j’ai une artère près du coeur qui est bouchée à 70 % … Donc mes poumons vont mieux avec le traitement ( une poudre à inhaler tout les matins ) suite au bronchospasme de l’hiver dernier, ils sont ok, pas de BPCO, très peu d’emphysème, récupéré 15% de capacité pulmonaire, mais maintenant il faut que je fasse gaffe soucis cardio-vasculaires… 
C’est là que je me dis que c’est complètement stupide, le serpent qui se mord la queue, vu que ça m’angoisse un peu, je stresse et je fume.
Et j’étais tellement bien sans clope !!! B…el de m… Pardon j’ai envie de dire des vilains gros mots 
Bref, je relis Allen Carr, j’ai ressorti mes substituts et j’attends que ma tête dure daigne reprendre ses esprits positifs et combatifs…
Encore merci pour votre précieux soutien 
Plein de force et de courage à tous et une belle fin de journée 
Des bises 
Delphine
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@Delphine55 ca sert a rien de t’énerver 
. Si tu es là avec nous…c est que ton esprit se prépare au prochain arrêt. Laisse le temps faire son travail !! Oui oui tu vas me dire vu l état de ton artère pas trop longtemps 
. Fais toi confiance 
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Coucou @Caro,
contente de te faire rire 
…
effectivement pas la peine de criser … 
J’attends des nouvelles de mon toubib pour mon artère, on verra si il y a moyen de faire qqch.
Sinon oui ça me travaille sans arrêt de retrouver la liberté.
Le cerveau humain est parfois surprenant… on sait pertinemment qu’on se fait du mal mais on ne peut pas s’en empêcher… Je revois feue ma gentille belle-mère qui devait se balader avec sa bombonne d’oxygène à cause d’une PBCO et qui ne pouvait pas s’empêcher d’en griller une dès qu’elle en avait l’occasion… Elle disait : passe moi une pute de clope stp ! …
Donc j’espère vite retrouver l’état d’esprit que j’avais en avril quand j’ai réussi à arrêter 2 mois !
Merci pour ton message et une belle journée
Delphine
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@Delphine55 oh je te lis souvent et oublie aussi de commenter!
Te mets pas la pression mais par contre si tu as une artère bouchée va falloir y réfléchir sans vouloir te stresser ce n’est absolument pas le but !
En effet la cigarette est vraiment une pute …. Et justement… ne putanise ( je ne sais pas si c’est dans le dico 
) pas ta vie ta santé ton moral
En espérant que le toubib te donneras des nouvelles plutôt rassurantes
Bisous
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Plutôt est le chien du toubib ? 
… ok ok
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S’appelle thirty three … répète le 33 fois sans postillonner à en devenir maboule comme le Dr 
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Te voilà ragaillardie , en pleine santé et non fumeuse !
Bravaaaa 
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Hello @JeN
merci pour ton message
J’ai eu des nouvelles un plutôt rassurantes, effectuer un contrôle annuel pour voir l’évolution
mais pas d’urgence…
Et oui cette putanise de putasserie est une vraie putonne
J’ai relevé une phrase qui m’a bien parlé dans les témoignages d’ex fumeurs sur le site :
« J’ai décidé, comme toute relation toxique, de rompre avec elle ».
Je suis dans une période ou je fais pas mal de tri dans mon entourage et ça fait du bien.
Des fois on ne se rend pas compte que certaines personnes nous bouffent toute notre
énergie… J’essaie de me répéter cette phrase comme un mantra et j’espère que ça va
bientôt commencer à faire effet 
Je te souhaite une belle journée
Delphine
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Ah tres bien @Delphine55 de faire du tri dans ta vie. C est vrai qu on met parfois du temps à se rendre compte qu il y a des gens qui nous pompent grave
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Coucou @Delphine55
Vas y fais le tri excellente idée 
À chaque saison faut faire un tri
Ensuite Bang -Bang !
Bisous
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@Caro mais oui c’est ouf ! le pire c’est que c’était des ami(e)s, et des personnes que j’ai beaucoup aidées et soutenues pendant plus de 20 ans ! Et quand tu commences à en avoir marre et que rien n’évolue et qu’enfin tu te permets de dire stop… ben c’est la grosse claque 
mais il y a des claques qui font du bien et qui nous réveillent en tout cas c’est un poids en moins
big
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Coucou @JeN
c’est le tri de l’automne de ma vie je me rapproche gentiment de la soixantaine
et j’ai envie d’aller de l’avant alors big bang bang
gros bisous https://www.youtube.com/watch?v=KQsr8v1qBuk
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La vie commence à 60 ans
Bien raison !
Bisous
Et bang bang 
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coucou ma chère Tribu,
j’espère que vous allez bien.
J’ai vu ma toubib cet après-midi et elle m’a prescrit le Champix pour m’aider à arrêter la clope mais malheureusement il n’est plus disponible en pharmacie … 
Je vais contacter les admins voir si on peut encore en trouver quelque part…
J’ai vu qu’il y a un autre médoc mais qui crée une dépendance, un anti-dépresseur et je n’ai pas envie d’avoir une autre addiction …
Si jamais vous avez des infos là dessus, ou si vous savez où je peux encore en trouver ça serait top
Je poursuis mes recherches en attendant …
Une belle soirée, force et courage à tous
Des big bises
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Sans y connaître quoique se soit…
Un autre medic utilisé pour arrêté de fumer s’appelle : Zyban
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Bonsoir @Delphine55, non le Champix n’est plus disponible jusqu’à nouvel avis. Regardez ce que votre médecin peut vous prescrire d’autre à la place.
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