Oups pardon mes chers Tributins le correcteur à rajouté un « e » qui n’était pas voulu 
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Félicitations @Delphine55.
Tu as sû remonter dans le train toujours plein d’entrain. Contente également pour l’accompagnement qui aide chacun d’entre vous. Les neurosciences apportent beaucoup aux HP de tout type.
Bonne continuation.
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Quel plaisir de lire tout ça @Delphine55 
La roue semble tourner du bon côté pour toi et les tiens, et j’en suis ravie.
Et sincères félicitations pour ta reprise de la défume. 
Rares sont ceux qui y parviennent du 1er coup 
Mais une fois est la bonne !
De tout coeur avec toi 
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Ouah @Delphine55 
Suis très contente de lire ces super nouvelles et t’envoie toutes les bonnes ondes pour ce nouveau départ 🩵
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Super @Delphine55 quel bonheur de voir que tout s arrange. Oui t inquiète le train attend 
…il y a souvent des arrets 
courage tu es sur la bonne voie 
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Bonjour ma chère Tribu,
j’espère que vous allez bien 
De mon côté c’est de nouveau le bordel.
Je n’arrive pas à tenir, ça fait 3 jours que je craque… 
Je suis inquiète pour mon fils, je ne sais plus quoi faire.
Un pas en avant, dix en arrière et 2-3 claques de la vie.
Qu’est-ce qu’elle me saoule ces temps, je suis un peu à bout de force 
Tout ce que j’essaie de mettre en place ne tient pas la route longtemps.
J’aurais du appelé mon post " Poumons fragiles et tête en bouillie"
Et on devrait pouvoir modifier le décompte sur l’appli, il n’est pas juste.
Ainsi que l’économie d’argent ? Entre les substituts, la cigarette électronique,
les recharges de CBD. Les traitements que l’assurance ne veut pas rembourser
parce que le TDAH c’est que chez les enfants… maintenant on me parle d’alexithymie…
c’est bon le cobaye là…
Vraiment navrée de ce post pas très joyeux, envie de chialer ma race, besoin d’aide.
Plein de courage à vous tous
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Coucou @Delphine55
Meuuuuh alors ??!!??
Compliqués ces soucis de la vie… peut-être que tu penses encore trop que la clope puisse être une aide, sorte de soutien, dans ces moments pas facils 
. Il faut essayer de comprendre pourquoi tu refumes. Selon ce que tu racontes, j’ai l’impression que c’est dû aux autres soucis plutôt qu’une envie irrépressible de fumer pour… fumer. Comme tu vois, dans la difficulté, tu es plus déçue de refumer que soutenue par la clope. Il faut comprendre ce genre de choses. Ça aide à mieux défumer la fois d’après.
Rien de bien grave de s’encoubler, l’important c’est de se relever.
Allez allez, courage 
L’alexithimie… tant que c’est pas de la marcouannite aigüe 
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Boudiou @Delphine55 t es grave triste et énervée aussi. On s en fou de l argent économisé. Pense santé, équilibre mental … reste focus sur toi toi et toi. C est pas grave parfois il faut reculer pour mieux comprendre les choses. Tu vas y arriver mais il faut du temps…la vie n est pas un long fleuve tranquille enfin ou alors pas pour tout le monde . Garde espoir ca va s améliorer
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La culpabilité renforce le manque de confiance. Moi, je t’admire de garder en vue l’objectif de redevenir non-fumeuse.
Tu gardes le cap, la loi de l’attraction saura faire le reste malgré tes dérapages.
Lire les peincip
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Merci beaucoup @Marc1 
Mon soucis dans ces moments c’est que j’en ai plus rien à f… Mon cerveau se déconnecte et plus rien n’a d’importance, même pas ma santé 
C’est là que je dois faire attention…
Je commence aujourd’hui un traitement avec un médoc retard qui va m’aider à rester zen toute la journée. Je commence à comprendre ce que c’est qu’un TDAH et j’aurais bien voulu être diagnostiquée il y a 30 ans ça m’aurait évité bien des emmerdes…
Mais mieux vaut tard que jamais !
La marconite aiguë à l’air costaude aussi
Merci beaucoup pour ton soutien et une belle journée pour toi 
gros becs 
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Coucou @Caro
Merci beaucoup pour ton message.
C’est vrai que le fric c’est pas si chic,
je ne sais pas pourquoi ça m’a mise en colère…
J’ai jamais calculé combien cette m… de clope m’a coûté en tunes et en santé
Enfin aujourd’hui début d’un nouveau traitement contre le TDAH qui va me stabiliser 
Allez on prend les mêmes et on recommence…
Je te souhaite une belle journée 
Gros bisous
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Coucou @Ola
Merci beaucoup pour ton message
C’est vrai que je suis une spécialiste de la culpabilité… Tellement inutile ce sentiment
M’enfin aujourd’hui ça va beaucoup mieux et je me reprends en main 
Je vais relire tout ça et le livre d’Allen Carr aussi,
je devais me balader tout le temps avec 
Je te souhaite aussi une excellente journée 
gros bisous
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Coucou @Jen
Merci pour ton message
J’espère aussi que ce traitement va m’aider 
Fatiguée de ces montagnes russes…
C’est marrant j’ai tout de suite compris ce que ça voulait dire OPFC et PDV …
Et sinon j’ai un toubib génial et une psy très bien ( pas facile de trouver un bon psy)
Mon fils a dû en revoir un pour une attestation de TDAH afin qu’il puisse avoir un aménagement pour sa nouvelle école, une catastrophe 
…
On va arrêter la casse et thérapie cet été à la montagne, marcher dans la forêt 
chercher des champignons 
et jardinage chez mon copain qui a un chouette petit chalet
Je te souhaite une belle journée bisous
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Bon courage @Delphine55 la Courageuse. C énooorme ce que tu fais malgré les difficultés. J’espère que la belle perspective de l’été au vert va te porter et qu’à l’avenir ta vie sera plus légère 🩵🩵
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Merci beaucoup @Koala
J’ai hâte de me retrouver au vert,
Hâte de pouvoir consacrer du temps à mon fils si il le veut bien 
…
Il est bien braqué avec ces histoires de TDAH et en a marre… Et l’aider à décrocher de ses jeux.
Je te souhaite une belle fin de journée
Gros bisous
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Bonjour ma chère Tribu
J’espère que vous allez tous bien
Voilà une semaine que je prends mon nouveau traitement pour le TDAH
et ça va vachement mieux ! 
Je suis beaucoup plus calme, j’arrive à gérer les soucis du quotidien sans paniquer.
J’arrive à mieux organiser mon temps, je ne procrastine presque plus et je diminue tranquillement
mes autres médocs bien addictifs, anti douleur et anxiolytiques
Je me reconnais presque pas
Nous avons aussi eu un super rdv avec la toubib de mon fils qui est plus efficace que le psy
que nous avons vu… mais elle le connaît depuis petit.
Personne ne lui avait vraiment expliqué le TDAH… J’ai cherché un moyen et trouvé un site canadien qui explique tout ça, fait pour les ados. Copié-collé-imprimé, je lui ai demandé de lire ces quelques pages…
Depuis il a accepté de commencer un traitement et c’est vraiment un soulagement parce que je voudrais lui éviter les montagnes russes que j’ai pu traverser et surtout les addictions inutiles.
Maintenant on cherche le bon dosage pour qu’il se sente bien et puisse continuer son apprentissage.
Ce matin nous avons visités l’internat de l’école d’horticulture ou il va poursuivre ses études.
C’était très sympa. Ca va être un gros changement pour lui… et pour moi aussi 
Ma fille ainée a prit son premier appartement avec son chéri en début d’année et mon fils
en internat à la rentrée… Le nid se vide 
mais c’est un bonheur de voir ma progéniture s’épanouir 
Et je suis bien partie pour suivre le moove puisque j’ai enfin dépoussiéré ma guitare et
commencé à refaire de la corne sur les doigts je suis débutante, j’ai commencé l’été dernier mais j’arrive à alligner 2-3 accords 
Et comme on est là pour parler clope alors que je vous raconte ma vie
je n’arrive pas à supprimer les 2-3 du soir, celles avec le CBD mais la journée ça va nickel
alors je ne me prends pas la tête. Il y a déjà tellement de progrès en peu de temps !
Je vous remercie tous pour votre soutien, vos mots réconfortants, votre compréhension
Je vous souhaite force et courage et une belle fête de la musique ! 
c’est le déluge par ici !!! …
Des bisous
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Moi j’aime bien que tu racontes ta vie @Delphine55 
Comme ça moi je dis moins de bêtises
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Moi aussi j’aime bien lire ta vie
Et ton post est bien plus posé, on sent le bienfait du nouveau traitement dans tes ecrits.
Les choses vont se faire tranquillement oui, pas de prise de tete.
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Bonjour ma chère Tribu
Comment vous allez ??? J’espère que tout le monde va du mieux possible
Voilà un mois qui a filé depuis mon dernier message.
En fait je n’ai pas trop osé posté parce que j’ai un peu recommencé à fumotter et je n’en suis
pas très fière… 
Je pensais qu’arrivée en vacances je serai plus détendue et que j’arriverai mieux tout reprendre à zéro. Mais que nenni !
J’ai gardé un petit chien pendant 3 semaines, une vraie galère ce petit bouchon, il m’a bien soulée et ma chienne était au bord de la dépression à force d’avoir ce petit truc collé à ses pattes
Donc j’ai l’impression que mes vacances commencent maintenant
Je vais essayer de reprendre tout ça en mains. Je n’ai pas fumé comme un pompier non plus mais j’ai un scanner des poumons dans 3 semaines … Je n’ai plus de patch mais vapote, spray à la nicotine, pastilles à sucer et j’ai pris le livre d’Allen Carr… y a plus qu’à !
Mon décompte n’est pas juste mais j’ai vu que c’était mieux de la garder quand même plutôt que de repartir à zéro vu que j’ai quand même tenu un peu plus de 2 mois sur 100 jours.
Et j’ai aussi triché sur mon cadeau j’avais calculé que je pouvais m’acheter une petite guitare acoustique au bout de 6 mois et j’ai craqué avant de partir en vacances. J’ai commencé des cours il y a un an, j’ai abandonné pendant 3 mois avant de prendre mon traitement pour le TDAH et maintenant que je suis plus stable, j’arrive à organiser mon temps et jouer régulièrement. Donc je progresse gentiment, la corne se forme sur le bout des doigts et ça devient sympa 
Mon fils était avec moi pendant 3 semaines et maintenant il est parti faire du camping avec mon frère et son cousin, dans la nature, faires des randonnées et s’aérer un peu ! Après encore 2 semaines avec son père et ensuite c’est la rentrée à l’école d’horticulteur, en internat, je ne le verrai plus beacoup 
ça va être dur même si je pense qu’il sera très bien là-bas, il va me manquer… mais c’est la vie, je suis un peu trop mère poule Ma fille ainée à quitté le nid en début d’année aussi…
Heureusement j’ai ma fidèle Pati 
qui me tient compagnie et mon chéri est enfin en vacances.
J’ai beaucoup de soutien et de réconfort
Voilà pour ces quelques nouvelles, j’espère que pour vous tout se passe bien 
Ce parcours pour arrêter cette m… de clope est semé d’embuches mais je garde espoir et surtout j’arrive à ne pas culpabiliser, ça c’est grâce à mon traitement sinon je serai en train de déprimer et je sais bien que c’est totalement inutile et contre productif …
Je vous envoie plein de force et de courage et vous fais des gros becs
A bientôt pour la suite de cette aventure !!!
Delphine
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