Honte ? Pourquoi ? C’est tellement difficile d’arrêter de fumer.
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Coucou a tous 
Le sevrage est loin d’être un long fleuve tranquille pour moi 
j’ai complétement rechute encore 
Le point positif c’est que je connais mes classiques , sentiment de manques , moments critiques …
Bref et la tribu m’a toujours aidé alors on se remet en selle nouvelle tentative avec patch et vapote sans nicotine , fin du J2 on y crois
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Félicitations @Sisa pour ta persévérance.
J’espère que de plus en plus de tabacologues se forment en thérapie comportementale et cognitive (TCC) qui ne se limite pas au sevrage physique des substituts.
Bonne continuation.
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Ah oui tu as raison la dépendance n’ est pas seulement physique il faut tout prendre en compte
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